眨眨眼睛，這臺(tái)機(jī)器用了一年半了。剛買回來(lái)，對(duì)照著十幾個(gè)蔬果汁方子一絲不茍地每天三次打果汁……到現(xiàn)在，已經(jīng)變成冰箱有什么水果就放什么，甚至我?guī)滋齑蛞淮危说男傅⌒员砺稛o(wú)遺。

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今天放進(jìn)去提子1斤，蘋果1大個(gè)，新奇士甜橙1只，檸檬半只，亞麻籽3匙，由于奶奶不吃生的紅羅卜與玉米，就沒(méi)有放下去。

提子蘋果的表皮果核種子富含植物生化素，抗氧化功能顯著。但現(xiàn)在人們考慮更多的是表皮農(nóng)藥殘留的問(wèn)題，建議用小蘇打粉兌水浸泡15分鐘。

前段時(shí)間有傳言，蘋果核含氰化毒物不能吃。其實(shí)，一天一兩只蘋果的核，里面含的植物生化素只會(huì)開啟免疫和自愈系統(tǒng)動(dòng)工修補(bǔ)人體，即所謂的“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。

檸檬甜橙飽含維C，增強(qiáng)人體抵抗力；而美女們更關(guān)注的是美白功效。

亞麻籽不含膽固醇，含有各種基本油酸omega－3／6／9、抗氧化多酚類木脂素……也是美女們喜歡的植物食品，可以幫助減肥、改善經(jīng)前綜合癥、增強(qiáng)肌膚嬌柔亮澤、增強(qiáng)抗壓能力、預(yù)防各類炎癥（好像忽悠的植入廣告[偷笑]）……

想具體知道的可以放狗……

我得去飲果汁了，果汁打好后，盡量在2小時(shí)內(nèi)飲完，否則會(huì)氧化并會(huì)滋生細(xì)菌。