圖片發(fā)自簡書App

最近幾天在持續(xù)加班，一開始是在公司，后來發(fā)現(xiàn)加完班打車回到家太疲憊，于是換成了帶著電腦在家繼續(xù)工作。昨晚需要做一個PPT，本來想讓先森幫忙畫一個流程圖，結(jié)果先森默默幫我把全部內(nèi)容都做完了，版式很簡潔專業(yè)，幫我畫的流程圖比我的預期還要清晰，心里暖暖的。弄完P(guān)PT先森先去睡了，我又繼續(xù)忙到快一點。

今早六點半鬧鐘響時特別困，賴到七點半，在繼續(xù)睡一會兒和起床去散步之間糾結(jié)了一會兒，還是選了后者，洗漱時內(nèi)心突然又升起很多自責，覺得過去的一周如此忙碌，每天都熬夜早上也起不來和自己效能不高有關(guān)，頓時覺得很沮喪。

收拾好到院子里散步，天好藍，輕風吹過，明媚的陽光撒在身上，還看到好幾個穿著校服的小朋友，蹦蹦跳跳，和爸爸媽媽牽著手準備去幼兒園，頓時被這個世界撫慰了。

我可以善意地對待朋友，也可以這樣溫柔地對待自己。效率不高并不全是我的原因，跨部門溝通的流程需要梳理，很多新工作我也需要學習，對于一個以前總是十點半入睡的人來說，現(xiàn)在的我已經(jīng)足夠努力，不夠自如是正常的，給自己多一些空間就好。我要做自己的好朋友，陪著自己一點一點成長。

上班路上，想到先森昨晚為我做的一切，非常感動，發(fā)了一條感謝的微信給他，內(nèi)心的愛又流動了起來。發(fā)完微信記錄下這一切，突然意識到，情緒的轉(zhuǎn)換其實就發(fā)生在散步的那一刻，不禁贊嘆Tara留給我們的作業(yè)是如此的神奇。

就這樣開始刻意練習吧，每天散步以及記錄幸福日志。