今天是熱到過頭的大晴天

起床：早上十點(diǎn)多起床，拿起旁邊的手機(jī)回復(fù)了一下朋友的消息，再拿起《悠悠歲月》來讀，讀著讀著意識(shí)就開始漸行漸遠(yuǎn)了..再次醒過來是下午三點(diǎn)，被饑餓感這個(gè)鬧鐘喊醒！

就寢：最近天天三四五點(diǎn)才睡

天氣：熱

心情：嗯，心情有些沉重，渾身有氣無力

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：1:運(yùn)動(dòng)了 2:練字了? 3:寫文字了

改進(jìn)：沒有早睡早起 沒有按時(shí)吃飯

習(xí)慣養(yǎng)成：希望保持天天運(yùn)動(dòng)閱讀練字碼字

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

哎，沒有目標(biāo)??！

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

《悠悠歲月》

《控糖革命》

《父親的解放日記》

《包法利夫人》

健康·飲食·鍛煉

我覺得我的血糖水平不是很好，沒測(cè)自我感覺，因?yàn)闀炋?/p>

飲食上就是沒有做到準(zhǔn)時(shí)吃

減脂期間少吃主食

這個(gè)月每天我都在做普拉提，散步，健身操！好累啊！

人際·家人·朋友

和家人關(guān)系很糟糕啊

和朋友關(guān)系良好

最美好的三件事

1.傍晚出門看到落日好美

2.看到喜歡的書籍了《父親的解放日記》

3.去河邊散步的時(shí)候風(fēng)迎面吹來很是清爽

思考·創(chuàng)意·未來

我希望自己不要焦慮

未來的事未來再說

過好現(xiàn)在！