四種教練領(lǐng)導風格：指揮官型、英雄型、教師型、教練型。

反思四種類型，一年來我的風格：指揮官型占15%，英雄型占20%，教師型占50%，教練型占15%。分析以后，決定90天內(nèi)：教練型占60%，指揮官型10%，英雄型10%，教師型20%。

教練型是通過發(fā)問，問的多，說的少，讓自己找到答案。

教練兩大秘密：一是問，二是聽。

教練是利他的、抽離的、中立的、支持的。

教練的前提是親和和信任。如果沒有親和、沒有信任，就停止教練。

教練心法：

一、五大信念

每個人都是OK的：

每個人都已擁有成功所需的一切資源：

每個人都會為自己在當下做出做好的選擇

每個人的每個行為背后都有一個積極的意圖

每個人的改變是不可避免的。

第一個：我是OK的：

欣賞法則，

第二個：我已擁有成功所需的一切資源：

萬有法則：過去所經(jīng)歷的困難都不是困難，要去相信自己，只要你相信自己，你就會拿到資源，幫助自己達成目標。焦點在目標，困難就變小。

第三點：每個人會為自己在當下做出做好的選擇：

責任法則：因為是我選擇的，我就要為結(jié)果負100%責任。否則就會消耗能量。“不得不”是一種糾結(jié)。相信接納的力量！遇到困難不可怕，遇到困難說明自己該去成長了，看自己需要成長的是那個部分，YES，我接受挑戰(zhàn)。

第四點：每個人的每個行為背后都有一個積極的意圖：

正向法則：一受就了，否則沒完沒了！

第五點：每個人的改變是不可避免的：

變化法則：“我不需要改變，你才需要改變”是一種對抗心態(tài)。

二、科學腦的原理

大腦分三層：本能腦、情緒腦、大腦皮質(zhì)腦。

本能腦很早就有，爬行動物時就有，有一億年的歷史。安全時處于待機狀態(tài)。當下是否安全。

情緒腦是過往的喜怒哀樂形成的，至今有五千萬年的歷史。根據(jù)過往的經(jīng)驗形成的。哺乳動物時有的，喜歡群體的、喜歡有組織架構(gòu)的。喜歡一成不變，非黑即白，二選一，抗拒改變。

大腦皮質(zhì)腦，二百五十萬年，不帶情感色彩，不論喜惡，面對將來的不帶情感色彩。

大家回憶一下，我們有多長時間是用大腦皮質(zhì)腦的。

什么時間用上？確保自己安全時（本能腦不工作、處于待機狀態(tài)）、情緒是愉悅放松的時候（情緒腦處于待機狀態(tài)），這個時候才能充分讓大腦皮質(zhì)腦開始工作。所以教練的前提是親和、信任。

為什么夫妻吵架時，不能實施教練，因為這個時候是情緒腦在工作。

三、快樂循環(huán)和恐懼循壞

恐懼循壞：起點是外在的別人的觀點，擔心別人不認可，焦點是外人的評判——為別人而活，活在別人的眼里。

快樂循環(huán)：

1、自我的存在意識：我是一個什么樣的存在？

2、我在每個當下成為他；我做的是我自己！