生活中是什么令我感到渺小/無力/易受傷害？

最近認識了一個朋友，她簡直就是全能型的，在我看來，如神一般存在的女人。做飯，家務，帶孩子，工作，樣樣自己親力親為，得心應手。問題是，不抱怨，不矯情，沒有情緒。聽了她自訴的故事后，我一邊驚嘆佩服不已，一邊又感覺到無比的自責和內疚。因為我作為一個女人，感覺到自己的無能和不稱職。

有時，我想，不是我不夠好，主要是她太優(yōu)秀，太無敵了，太神一般存在了。于是，我弱爆了。

這種復雜的情感和內心感受，讓我體驗到很奇特的內心感受。我想起了這兩日的功課，“生活中是什么令我感到渺小/無力/易受傷害？” 把兩者聯(lián)系在一起，我的功課便有答案了。

當我看到別人的長處和優(yōu)點時，我感覺到自我的渺小和無力，這時我會自我否定，自我抗拒，甚至于自我打擊而受傷。這份傷，不一定是他傷，很大程度上是自傷。一種對自我的不接納，不允許，不認可。

為什么會自我否定，自我挑剔，自我攻擊呢？因為比較，因為標準，因為不客觀的對比，也因為太主觀的標準。

一切都是自我意識給自己設置的自我障礙和麻煩。試想，兩個完全獨立的人，何來比較的意義呢？每個人有每個人的生活方式，也有自己的主觀選擇，更有各種不同的客觀環(huán)境和條件。

我們常?？瘫〉膶Υ约?，卻不曾溫柔的善待自己。要么拿別人的長處來比自己的短處，自我否定；要么拿別人的擁有來對比自己的缺失，卻不去思考別人的有，是否是我需要的沒有；要么拿別人的厲害來對比自己的欠缺，卻不去考慮自己是否真的喜歡或渴望。

總之，各種比較，各種傷害，而絕大多數(shù)都是自傷。

挖到這個點，我又得救了，因為我想起了Kathy Williams開學的第一節(jié)課，就給我們洗腦，“I know you guys are in different levels, so you may feel not good when you compare with the other one; but i wish you can always compare with yourself instead of others."

永遠記得，日日精進自己，和自己的昨天比較，而不是與他人對比，而自我懲罰。我們不需要像他人一樣優(yōu)秀，因為我們渴望擁有的是我們自己獨特的人生，而不同的生命并無可比性，也根本沒有意義。