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? 今天從上海趕到紹興參加獅子會浙江區(qū)會的領導獅友培訓。特別感謝老公在早上5點就起床，6點就開車一小時送我去大巴集合點。一路上我滿心歡喜哼著小曲，一路雀躍著。今天由衷的感謝了老公！
? ? ? ? 生命走到這一站我會回看自己平時的言行舉止，包括在和親人相處的模式之中。清晰的了解自己外在形為模式和信念之間的關系，譬如：我每周在家時候會做幾次菜和洗碗，本來滿心歡喜的希望他回來夸我?guī)拙洹＝Y果他回來一本正經(jīng)的說我，鏟子把鍋底給磨了。這時候我心情會莫名的失落和傷感起來，這句話老公只是正常提醒我而已，沒有數(shù)落我的意思。下次注意就好，可我的內(nèi)在確會升起無數(shù)的念頭：
念頭一、我很笨，不夠好，做不好事情。有被別人嫌棄的感覺，這種感覺其實早就在自己內(nèi)在。我從小做事情就動作慢，經(jīng)常被父母數(shù)落，所以家人很少讓我干家務。后來工作之中也經(jīng)驗自己做事情慢，被同事嫌棄。
念頭二、我有吃力不討好的感覺，感覺自己的努力不被人看見。偶爾情緒低落時我需要安慰和鼓勵，所以會莫名的傷感。小時候我心情一不好總有長輩過來哄我，我習慣自己被重視著。
念頭三、在我的信念里需要家人把我冷暖起居和飯食準備好，我順其自然的享用是應該的。因為我小時候就是被老太太這樣寵著的，現(xiàn)在做家務時我有一種虎落平川被犬欺的感覺。小時候我就是衣來伸手，飯來張口。坐在石階上看藍天白云做做夢，偶爾心情好時去菜園里挖挖薺菜。所以我的小我一直在尋找小時候被無微不至溫暖照顧的感覺，這種黑洞外在實在是沒辦法來填補。
? ? ? ? 以上的信念讓我深刻看回過往的自己，在兩性關系之中有時候確實是專橫跋扈，刁蠻無理，甚至有時會無理取鬧。當然我絕大多數(shù)時間仍會處于簡單而單純快樂的狀態(tài)，只是情緒低落時內(nèi)在受傷的小孩會抓狂。
? ? ? ? 在沒有覺知看到這些時候，不管身邊的親人和朋友如何告訴我，他們眼里我一直是幸福的被寵的女人。我都會產(chǎn)生質(zhì)疑，當然內(nèi)在也有對老公諸多的不滿情緒?，F(xiàn)在一層層的剝絲抽繭看到自己由于需求未被滿足，導致小我的欲望我都忍不住笑起來。
? ? ? 我在一步步的讓自己成為滿足自己內(nèi)外在需求的女人 ，讓兩性關系不再是需求和依賴。覺知力好比照妖鏡，一直守望著我內(nèi)在的魔！哈哈，自己和自己玩的感覺挺有趣！
作者：路華英
情緒疏導顧問
覺知力訓練師
生命領域探索者分享者
覺·生活社區(qū)上海推廣者
臺灣心靈海教育集團授證內(nèi)訓師
擅長處理個案：兩性親密關系、親子關系，童年心碎療愈、重要決策咨詢。
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