木心先生創(chuàng)作過一首著名的詩歌——《從前慢》，詩中寫道：
"從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個(gè)人"
而進(jìn)入現(xiàn)代社會，信息大爆炸，快速發(fā)展的社會節(jié)奏引導(dǎo)人們轉(zhuǎn)變了時(shí)間意識和觀念。出現(xiàn)了諸如”時(shí)間管理“等專業(yè)的課程。這一切都讓人們對于時(shí)間的利用精確到了每天、每小時(shí)甚至到每分鐘。人們很少花心思去慢慢感受時(shí)間，相反，很多人在抓緊時(shí)間利用碎片時(shí)間。
那么，我這篇文章就想來聊聊，自律的人是如何利用碎片的一分鐘呢？
如果是在工作中。一整塊工作完了后，花一分鐘可以：
伸幾個(gè)懶腰，扭一扭脖子，踢一踢小腿；
站起來走走活動(dòng)筋骨；去開水間打個(gè)水；
來到窗外眺望遠(yuǎn)方，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球舒緩一下；
做幾個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或是掄幾個(gè)胳膊放松下。
如果是在等車等人的場合
看2條未讀的消息，禮貌回復(fù)下；
回一個(gè)簡單的電話，三言兩語說完；
刷一刷朋友圈去給朋友的旅行照片點(diǎn)個(gè)贊；
抬頭看看天空，做幾個(gè)深呼吸感受匆忙時(shí)光間隙的美好；
如果是在臨睡前：
調(diào)整或者確認(rèn)好次日鬧鐘的時(shí)間；
找好次日要穿著的服裝放在床邊；
收拾好早晨出發(fā)需要帶的東西；
關(guān)閉手機(jī)，閉上雙眼，睡覺。
著名的海軍上將納爾遜曾說過：“我的成就歸功于一點(diǎn)：我一生中從未浪費(fèi)過一分鐘?！?/p>
雷巴柯夫曾說：“用分來計(jì)算時(shí)間的人，比用時(shí)計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多59倍?！?/p>
上天給每個(gè)人每天的時(shí)間都是一樣多的，如何利用時(shí)間決定了我們成為一個(gè)什么樣的人。時(shí)間的流逝不可逆轉(zhuǎn)，把控好生命中的每一分鐘，就把握了我們生命的寬度。
祝大家，晚安！
關(guān)于如何利用時(shí)間，還可以看看這兩篇
