這兩天讀了李笑來(lái)關(guān)于“注意力”的有關(guān)文章。

李笑來(lái)說(shuō)：“凡是能用錢買來(lái)的時(shí)間就是便宜的，凡是能用時(shí)間換來(lái)的注意力集中就是有價(jià)值的。”

這句話的前半段容易理解。比如，每天的晚餐如果自己做，從買菜、燒菜、吃完收拾完可能要花費(fèi)3小時(shí)；雇個(gè)阿姨，就可以每天節(jié)省出這三小時(shí)，去做自己的事。如果整體而言這段時(shí)間給你帶來(lái)的平均單位收益大于阿姨的小時(shí)工資，那時(shí)間價(jià)值就大于金錢價(jià)值，這樣的購(gòu)買就是劃算的。這個(gè)道理大多數(shù)人都懂，尤其是在工作節(jié)奏特別快、時(shí)間資源特別稀缺的北上廣地區(qū)，也因此催生了家政行業(yè)的興盛。

后半段話，講的是注意力消費(fèi)質(zhì)量決定了時(shí)間的價(jià)值。注意力越集中、單位投入度越高，時(shí)間價(jià)值就越高。道理人人都懂，卻往往容易跌入一個(gè)坑：因?yàn)闆](méi)有好好規(guī)劃和跟蹤自己的注意力消費(fèi)，將好不容易爭(zhēng)取來(lái)的那點(diǎn)寶貴時(shí)間，無(wú)端揮霍掉了。

有多少人和我一樣，花錢雇阿姨省下的那三小時(shí)，卻大部分陪伴于親愛(ài)的手機(jī)：看到朋友圈有新信息就忍不住點(diǎn)開(kāi)和回復(fù)；微信群不管內(nèi)容看上去多么無(wú)營(yíng)養(yǎng)也會(huì)看完，深怕錯(cuò)過(guò)什么重要信息；明明想好只摸5分鐘手機(jī)，等緩過(guò)神來(lái)已經(jīng)過(guò)了一個(gè)小時(shí)；最糟糕的是，即使看完后關(guān)了手機(jī)或微信，那些無(wú)用無(wú)效的信息，在之后一段時(shí)間內(nèi)還在腦中若即若離百轉(zhuǎn)千回……

這只是舉了一個(gè)簡(jiǎn)單例子，笑來(lái)同志總結(jié)得更全面更深刻：

”比起成長(zhǎng)這種長(zhǎng)期收益的東西，湊熱鬧、隨大流、瞎操心，可以給人們一些更直接的所謂安全感（你關(guān)心大家都在關(guān)心的事兒，才覺(jué)得沒(méi)有“吃虧”）、所謂歸屬感（你做大家都在做的事兒，才不會(huì)覺(jué)得孤立無(wú)援）、所謂成就感（你替別人瞎操心，會(huì)讓你覺(jué)得有幫到他人的愉悅感）。“

有沒(méi)有中槍的感覺(jué)！

這種安全感、歸屬感、成就感所帶來(lái)的短期愉悅，透支了我們寶貴的注意力，削減了我們?cè)谌松匾马?xiàng)上的投入，交換掉了寶貴的持續(xù)成長(zhǎng)的可能性。

多少人都報(bào)怨時(shí)間匱乏，問(wèn)著時(shí)間都去哪兒了。有見(jiàn)識(shí)的時(shí)間管理者，早已深刻指出：時(shí)間無(wú)法被管理，能被管理的只有自己。我認(rèn)為這句話可以進(jìn)一步解釋為：管理自己，重點(diǎn)要管理自己的注意力分配。

我們的注意力應(yīng)優(yōu)先投資于真正重要的事情上。為此，需要找到自己的人生重要目標(biāo)，排除掉相關(guān)干擾項(xiàng)。也許，我們?cè)摃r(shí)常問(wèn)問(wèn)自己：我的人生有哪些重要的事項(xiàng)需要關(guān)注和思考?需要作出哪些改變？哪些是需要堅(jiān)守和保持的？哪些是對(duì)我的人生無(wú)足輕重、不需要糾結(jié)的？循著這樣的思考，去觀察自己的注意力是否獲得最優(yōu)分配。

讓我們一起都好好想想，如何用好我們稀缺的“注意力”資源。