神經(jīng)重構(gòu) →人腦進(jìn)行自我更新的能力，這將讓你更好地引導(dǎo)自己的大腦進(jìn)行自我更新，而不是被動(dòng)地任其擺布。

人腦的自我更新能力就像人體新陳代謝一樣，能力越強(qiáng)，人腦的自我更新才能實(shí)現(xiàn)得更好，人體代謝排得更完整。

元認(rèn)知→執(zhí)行控制力還讓我們能夠?qū)ψ约旱乃季S進(jìn)行思索。

自身控制自己去對(duì)思維進(jìn)行探索，靠的是自我意識(shí)的強(qiáng)大，執(zhí)行控制力首先得專注。

神經(jīng)元再利用→將大腦這種令原有機(jī)制服務(wù)于新功能。

要大腦去服務(wù)新功能就如我們?nèi)ヌ魬?zhàn)一件事或是在陌生的環(huán)境里適應(yīng)。

鏡像神經(jīng)元→是少數(shù)具有神經(jīng)基礎(chǔ)的認(rèn)知特性之一，是內(nèi)省、社會(huì)化行為以及學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

鏡像就是我們照鏡子能看到自己的臟、亂的地方并從此調(diào)整好自己的妝容，而鏡像神經(jīng)元是大腦里對(duì)事情的反應(yīng)，能發(fā)現(xiàn)自己做得不對(duì)或是不好的地方并加以反省及改正。

影響

能使我們的大腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，完善大腦的功能，對(duì)自身的認(rèn)知、反省、改正等各方面有具體的認(rèn)識(shí)。