這個世界上相信“讀書改變命運”已經(jīng)越來越少了，不少熱文對這句話充滿了質(zhì)疑。
但是，我是堅信“讀書改變命運”的。那些認(rèn)為讀書無用的人，要么是本身在讀書這件事上沒有花功夫，更多的則是沒有讀到真正有價值的書。不可否認(rèn)，應(yīng)試教育很大程度上摧毀了一個人閱讀的能力，其中最大的摧毀莫過于，我們找不到值得一讀的書。
從我本科開始讀心理學(xué)以來，至今已經(jīng)從事心理學(xué)工作十年了，我閱讀了近千本心理學(xué)著作，其中大概有五百本對我?guī)椭淮?，真正改變我命運的書有五本。每當(dāng)夜深人靜時，我都反復(fù)琢磨這五本書里的句子。
在我人生最黑暗最低谷的時期，是這五本書帶我走出黑暗。
《心理學(xué)與生活》
[美] 理查德·格里格， 菲利普·津巴多 著
如果你問我，沒基礎(chǔ)的人要想了解心理學(xué)從哪本書看起，我一定推薦《心理學(xué)與生活》。作者津巴多教授是美國心理學(xué)會現(xiàn)任主席，他上次來華演講時，我特意去旁聽，演講生動而幽默。
同他書里風(fēng)趣的語言類似，《心理學(xué)與生活》是少有的心理學(xué)著作中，內(nèi)容通俗易懂便于大家理解的。而且他糾正了心理學(xué)的一個誤區(qū)：很多人認(rèn)為心理學(xué)是一種神秘主義，甚至是一種陰暗的讀心術(shù)。
其實大錯特錯了，心理學(xué)是一個與生活密切相關(guān)的學(xué)問。甚至，心理學(xué)是通往人類幸福的重要學(xué)科。比如，如果你要認(rèn)識一個異性，你可以從她比較開放的一側(cè)接近，包括沒有挎包的一面，長發(fā)女生看得見前額的一面等，這樣成為親密朋友的成功率高很多。因為潛意識里，一個人相對暴露的一面，大腦的敏感度要高。
類似的例子去書中找吧，如果學(xué)習(xí)心理學(xué)是一次“智慧的旅行”，那么看了《心理學(xué)與生活》一書后，相信你一定不虛此行。
《精神分析引論》
（奧）弗洛伊德 著
想要學(xué)習(xí)心理學(xué)，甚至想要真正了解自己，有一個人是絕對無法繞開的，這個人就是弗洛伊德。我甚至認(rèn)為，這是一個需要我一生去理解的人。
如果你要問我：成為心理高手需要看哪些書？
我毫不猶豫地回答：《夢的解析》還有《性學(xué)三論》。
可惜這兩本書，我看了三遍，悟了十年。我相信百分之九十的人是很難看懂的，弗洛伊德的著作很多人是抱著看色情讀物的態(tài)度去看的，實際上理解弗洛伊德需要從另外一本比較基礎(chǔ)的書看起，那就是《精神分析引論》。
在本書中，弗洛伊德用淺顯的語言和豐富的事例說明了精神分析的一般理論和方法，使比較復(fù)雜的內(nèi)容容易理解，這是一個優(yōu)點。
《精神分析引論》的譯者高覺敷也是一名十分優(yōu)秀的心理大師，他的譯著成為我們心理學(xué)界的經(jīng)典教材。
如果啪啪啪時，你的戀人叫出了另外一個人的名字，相信我，TA愛那個人一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過愛你。這便是《精神分析引論》提到的“口誤才是真相”原理。
看完上面這句話，大家想罵我了吧？先不要急著批判我，就如同先不要急著批判弗洛伊德一樣，不斷地思考他這些疑似“變態(tài)”的理論，你會真正明白——人到底是怎么一種生物。
《正能量修成手冊》
（美）戴爾著，金九菊 譯
已推薦了兩本經(jīng)典讀書，下面來推薦一本流行心理學(xué)讀物。
《正能量修成手冊》一上市就登上美國亞馬遜暢銷書排行榜前100名，持續(xù)31天，風(fēng)靡全球80個國家，世界500強(qiáng)企業(yè)員工爭相傳閱。
作者韋恩·戴爾說：“所有改變，都源于對改變本身的強(qiáng)烈渴望?！?/p>
這句話無數(shù)次在我的心中回蕩，我知道絕大多數(shù)的人都是害怕改變的人，包括曾經(jīng)的我。碩士畢業(yè)時，我考起了一所公辦大學(xué)，在體制里，有事業(yè)編，有五險一金。
我告訴媽媽：我這輩子沒有重大戰(zhàn)役了，安心享受生活吧！
然而現(xiàn)實沒有讓我如愿，曾經(jīng)佩服的上級在關(guān)鍵時候捅你一刀，曾經(jīng)肝膽相照的朋友卻拿著你的秘密到處炫耀，我從一個心地善良的孩子被現(xiàn)實折磨成一個心機(jī)深重的瘋子。
我很痛苦，直到我看見了這本書，我突然發(fā)現(xiàn)，我必須改變。
看完了整本書，我寫下了一句話：最快的腳步不是跨越，而是繼續(xù)；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。
數(shù)年后，人心還是這么難猜，但我已經(jīng)不再痛苦和悲傷了。因為我嘗試著一切，熱愛著一切啊，如此一來，我便有無限的可能。
《溝通的藝術(shù)》
（美）羅納德B阿德勒，拉塞爾F普羅科特 著
每個人都是一個城堡。人們從這個城堡里向外張望，看到的也許是一個世界，也許只是世界的一角。
人類自從發(fā)明了語言，應(yīng)該比動物更擅長溝通。但從實際的情形看，人們之間的溝通有時未必比螞蟻或狼群高明多少，今天的人們也未必就一定比古人更善于溝通——盡管傳授溝通技術(shù)與藝術(shù)的書籍近半個世紀(jì)來稱得上車載斗量。
我自認(rèn)我是一個精通冷讀術(shù)的人際心理學(xué)專家，但讀完了這本書，我仍然有耳目一新、長了姿勢的感覺。這或許只能說明我原有的知識老化了和不夠用；由此也證明“開卷有益”真是一句并未過時的話語！
人是一種情感生物，他們對進(jìn)入自己胃的東西敏感到了恐怖的地步，但卻對進(jìn)入自己心的東西遲鈍的驚人。有時候一句對不起，我們就不經(jīng)意間原諒了對方那惡意滿滿的傷害。
有時忘記說句：“你別走”，結(jié)果成為了永遠(yuǎn)的遺憾。
既然如此，有什么理由不擠出點時間，讀讀這本稍微有點厚重的《溝通的藝術(shù)》？
《抗壓力》
（日）久世浩司 著
一個人抵抗壓力的能力，直接決定了他能在這個世界上走多遠(yuǎn)的路。
因此，擁有一套正確的抗壓技能，是非常有必要的。
《抗壓力》是典型日式心理學(xué)讀物，更有著禪學(xué)的影子。
該書中曾提到，所謂職場中的精英，必須耐得住精神上的高壓，具有情感上的自律性，這與佛教中對苦行僧的要求多有相似之處。
本書中用淺顯易懂的道理娓娓道出了禪宗的奧義，再搭配日式積極心理學(xué)的觀點，更容易讓我們走進(jìn)禪宗的終極形態(tài)“一念無明”，從而幫助我們更好的對抗人生中的苦難。
就在前一陣子，網(wǎng)絡(luò)上被“世界那么大，我想去看看”的段子刷屏。眾多網(wǎng)友，紛紛引發(fā)表示想要辭職去旅行。然而，辭職潮還沒完全退去的同時。寫這句話的女教師卻放棄了她的旅行計劃，而是選擇了嫁人。嫁人后，她在網(wǎng)絡(luò)上重新定義了她的世界，她說“我的先生就是我的世界?！?/p>
這無疑打了眾多辭職網(wǎng)友的臉。在如今壓力倍增的今天，與其逃避壓力般的“去看看世界”，不如靜下心來想想如何面對你所處的這個世界。換句話說，與其學(xué)會“逃避壓力”不如學(xué)會“對抗壓力”。
作為一名心理學(xué)專業(yè)人士，我推薦的書中都帶有很濃的心理學(xué)色彩。學(xué)習(xí)心理學(xué)，有時真的很怕走偏，市場上偽心理學(xué)、神秘主義的書很多，大家要注意分辨。
與其在無意義的情緒中翻騰，不如多看幾本書吧！
書中蘊含的力量，有的時候，甚至擁有顛覆時代、驅(qū)動歷史本身向前發(fā)展的力量。
世界就是一副充滿無限可能的棋盤，要進(jìn)行這場驚心動魄而又跌宕起伏的游戲，就得利用書籍的力量為情商充值。
