用行動(dòng)去改變思想

——《杰出青少年的七個(gè)習(xí)慣》第三章閱讀筆記

如果不做任何改變，你將在自己的慣性生活軌道上做圓周運(yùn)動(dòng)。你以為自己在行動(dòng)，其實(shí)你只是在編織自己的牢籠。

未經(jīng)省察的人生是不值得過的。

改變首先來自察知——對原本自我的察知。然后建立對位來自我的愿景。

走向未來理想自我的橋梁，就是你的行動(dòng)。

為了改變的行動(dòng)。

???????????????? 一、改變源自內(nèi)心，收獲隨之而來

所有的改變始于你自己。

不要妄圖改變世界，你改變了世界才會(huì)改變；你不變，世界不會(huì)變。

不要妄圖改變他人，你改變了他人就會(huì)改變；你不變，他人不會(huì)變。

想要獲得公眾生活中的勝利，你首先要打贏心中這場個(gè)人戰(zhàn)爭。

面對失敗，要么退出，要么加倍努力。

然而事實(shí)是——面對質(zhì)疑和失敗，我們的心中充滿害怕。害怕競爭，害怕別人注目，害怕努力后依然失敗。所有的害怕會(huì)讓你退縮，讓你無法盡責(zé)盡力。

“真正的悲劇是一個(gè)人在其生活中從來不敢振翅一搏，從未充分展現(xiàn)其才能，從未站直過身子。”

——阿諾爾德?貝奈特

所有的害怕在你心里，對抗害怕的戰(zhàn)爭也在你的心里，無人喝彩，這是一場個(gè)人的戰(zhàn)爭，也是一場個(gè)人的成功。

而一旦承諾，就要抓住每個(gè)機(jī)會(huì)去改變，去提升。

改變要由內(nèi)而外——從鏡子里的你開始。

???????????????? ??二、建立心理賬戶，多存款少提款

什么是心理賬戶？你對自己的感覺就是你的心理賬戶。

你的所思所想所做就是在存錢或者取錢。

當(dāng)你信守對自己所做的承諾時(shí)，你覺得一切都在掌握之中，這就是存款。

反之，如果你違背自己的承諾，覺得沮喪，這就是取款。

你的個(gè)人心理賬戶情況如何？

如果很糟，別泄氣。從今天開始存款，長期做小額存款是通往健康富足的個(gè)人銀行賬戶的正確道路。

下表為青少年六類關(guān)鍵存款。

心理賬戶存款越多，你的自信心越強(qiáng)。反之，亦然。

要想增強(qiáng)自信，就要向自己的心理賬戶存款。一旦開始，你就能感受到變化。

踐行策略：

1、 連續(xù)三天按計(jì)劃起床

2、 確定一項(xiàng)任務(wù)，立刻信守諾言，完成它。

3、 默默做一件好事。

4、 看看周圍，你可以做什么而讓自己有所改變。

5、 開發(fā)自己的才能——寫下今年你想有所發(fā)展的才能。

6、 列出你最欣賞的人所具備的才能。

7、 對自己要寬容——想想自己表現(xiàn)不佳的領(lǐng)域，深吸一口氣，對自己說——這不是世界末日。

8、 嘗試一整天都不要有負(fù)面想法——一旦有，就記下來，用三個(gè)正面想法替代。

9、 決定一個(gè)能振奮精神的有趣活動(dòng)，立即執(zhí)行。

10、 誠實(shí)做人。