七月的某一天早上蹲在馬桶上翻看著手機，看到朋友圈里有個姑娘說報了悉尼馬拉松，心里突然記惦起今年跨年夜時自己在朋友圈吹的一個牛B，計劃著今年跑一個全馬，然而現(xiàn)實是已經(jīng)半年未跑步了。那個明晃晃的新年計劃立的一個FLAG，就像一只大手，穿越時間狠狠的打我臉。 心一抖，查了一下悉尼馬拉松的網(wǎng)站，還期待著是不是很難報名啊， 報名了也不見得抽簽抽得中，哪里想到國外的馬拉松根本不是和魔都馬拉松一個行情， 交了錢就這樣算是報名報上了。?

就這樣，我人生中的第一個馬拉松就這樣隨著日子一天天的流逝無情的逼近。

八月飄過一半，想著在不遠的未來還有一個馬拉松在晃我眼，不由得心里緊張。八月的某一天，就這樣重新啟動了每天五公里的跑步習(xí)慣。剛開始幾天，身體感覺異常累，三公里也要跑跑挺挺。去年天天跑，沒覺得自己身體有多大變好的跡象，但是停了半年后真切的感到身體的負荷能力變得弱了不少。但是幸運的是，之前付出的努力并沒有白費，去年一年的每月百里計劃積淀的改變依然暗藏在身體的每個細胞里， 這樣說的緣由是，作為一個大學(xué)里每次一千米跑步考試都難以及格的跑弱，最初練習(xí)跑步的時候，從一公里，三公里，四公里，慢慢突破用了大半年的時間， 但是這次重新拾起跑步，從三公里到五公里，從五公里用四五十分鐘恢復(fù)到五公里用三十分鐘只用了幾天時間。每天早上6：10-6：40，五公里成了我的日常項目之一。

就這樣，日子飄到了9月15日。那個馬拉松的日子已經(jīng)迫在眉睫了。心里很是忐忑，今年還從未練習(xí)10公里，人生最遠一次跑步也就是半馬21公里，全馬有42公里！，我不知道我將會遭遇什么。

沒辦法，我就是這樣一個盲目樂觀的愚鈍的人。但是，轉(zhuǎn)念一想，也沒有什么不好，take easy,? 即使跑不起就走到終點好了。心頭的烏云就這樣煙消云散。領(lǐng)取了號碼牌，順便買了半打能量棒，然后和自己約了一個小會，品了一杯卡布奇諾和一塊精致的甜點?；丶疫€順手買了一大瓶能量飲料，一大包士力架。順手在網(wǎng)上翻看了各種跑馬前的準備。

2017年9月17日 悉尼馬拉松的日子。我人生中第一個馬拉松的日子。

前一天晚飯后吃了香蕉還喝了一大碗蜂蜜水。排宿便是很重要的，身體劇烈活動后，跑步過程中要大便是最糟糕的。

四點起床，果然排泄順暢， 然后吃了一大碗爛面條。接著睡了一個回籠覺。5點半起來穿戰(zhàn)服，準備好背包，6點出發(fā)。

6點的火車站冷冷清清，早上的清冽的空氣竟讓我想起來“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)還”的悲壯詩句。車站往里走，看到椅子上坐著一位男士帶著墨鏡穿著帶帽夾克下身穿著短褲，重點是穿著跑鞋，心想肯定也是去跑馬的。一種找到同類的欣喜，也顧不上我的一口爛英語，沖過去主動攀談，果不出我預(yù)料。我對這個陌生人說，“我有點小緊張，這是我第一個馬拉松，我希望能五小時跑完我的首馬?！毖矍暗哪吧税参课艺f：“沒關(guān)系，享受沿途的風(fēng)景！”確實，全馬42公里的路程含括了悉尼所有精華景點：海港大橋，海德公園，世紀公園，達令港，悉尼歌劇院。好吧，盡力而為吧。

6點半 milsons point 擠滿了人， 就像匯集大海的各個小溪流。比賽的氛圍隨著人群的聚集變得越來越濃烈：拉伸，慢跑。而我在焦急的找起跑線，有點暈向?？吹揭粋€中國面孔的大叔，趕快向他取經(jīng)。算我運氣好，找對了人， 他把我?guī)У狡鹋芫€前，一溜的國內(nèi)跑團的人，找到了組織，心情也放松了不少。我說我準備5個小時內(nèi)跑完，大叔很擔(dān)當(dāng)?shù)恼f，沒事跟著我跑。他身上插了一個小旗桿，上面標(biāo)注著5:00. 他介紹，他是5:00的兔子，另外一個帥哥插著另一個棋子，上面標(biāo)著4:30，他就是4:30的兔子。他們本身都是跑馬的高手，能夠3個小時多完成比賽。這次是給跑團當(dāng)“兔子”的。 兔子：（pacemaker）定速員。配速員的職責(zé)是維持一定的速度。（有個說法講這個詞源于打獵活動，可憐的兔子們其實是人類放出去供獵狗追逐的對象。想想也很形象。）大叔還給我介紹了一些跑馬的訣竅：“第一個五公里時，要大大的喝一口水，然后后面要補鹽丸?！笨粗?guī)еR框眼睛，背著背包，大叔開始為我擔(dān)心。“不要背包了，多負重一點，速度就慢多了。眼鏡也不要帶，以后最好帶隱形?！边@些專業(yè)人士看我的眼神就像看著一只魯莽的無知山羊離群即將入虎道一般。但是到了這個檔口，“箭在弦上，不得不發(fā)”，也顧不得這么多了。

開跑槍聲響起，跟在4:30的兔子后面，一頓向前沖。上了橋，格外的興奮。這是只有跑馬者獨有的權(quán)利，走在這座大橋的橋上， 這種獨一無二的視角感受太棒了。一路向前，頭五公里跑得又興奮又輕巧。有的跑著干脆停下來，在各個經(jīng)典的景點自拍一陣，有各種裝扮跑著：有一個頂著一身看起來就特別沉重的獨角恐龍的模型外套前進，有一個胸肌特別發(fā)達的跑著一邊跑一邊雙手各運一直籃球交替先進， 還有一個跑者背著一個外放聲特別大播放器伴隨著動感的音樂前進，一場跑會更像一個狂歡節(jié)。

五公里過后每隔一段就有一個供給點，我自身帶了功能飲料，在頭幾個能量補給點我都沒有減速停留，一路繼續(xù)向前。有去年跑半馬的經(jīng)驗，10公里后補水是很重要的，接下來一路特別留意定點補水，吃能量膠。20公里是我的心里距離，畢竟我只有過二十公里的經(jīng)驗，之后我不斷向自己催眠，新的五公里:1,2,3,4,5.下一個五公里：1,2,3,4,5。五公里是我每天都練習(xí)與熟悉的距離。到了30公里，身體明顯很疲憊，糟糕的是自帶的功能飲料已經(jīng)喝完了，幾次因為疲憊感襲來，不得不停下來步行。繼續(xù)補充能量膠，一邊鼓勵自己，腳步配合呼吸，千萬不能走，即使用最慢的速度，也要用跑得。一旦身體身體適應(yīng)了走的節(jié)奏，就不會在想跑了，接下來還有10公里。調(diào)整呼吸，讓步伐配合呼吸的節(jié)奏，用身體最適宜的速度前進，不強迫自己加速。感覺很缺水，只能期待補給點，然后一頓狂灌水。喝水的時候，摸到臉上好多顆粒，心想著灰塵這么嚴重，但轉(zhuǎn)念明白過來，不是灰塵，全是皮膚上的結(jié)晶鹽，添了下，果然咸的不行。到了32公里，大腿肌肉不自主的開始跳動，我害怕退步大范圍抽筋，趕快停了下來。30公里撞墻魔咒果然不假。不能停下來，又要放松肌肉，我開始反著走，反著小跑一段。反著跑運用的肌肉角度不一樣，對肌肉有放松的作用。最后一塊士力架被我消耗掉。最后三公里，孩子奶奶不停的給我打電話問我到哪了，我累得差點爆粗口：踹氣都累，實在沒力氣講電話。最后兩公里，最后兩公里，周邊一個女生開始加速，想著我們家弟弟在終點等我，想著他們在終點在為我加油的樣子，我竟然不由自主地開始加速：那種有點虛脫中的加速，眼睛已經(jīng)開不到兩邊的人和景物，向前向前向前，一路向前，就像在一個有點模糊的虛擬跑道上一路向前，只為了那條終點線，就可以解脫了。

最后，跑過終點線的那刻，4小時44分的成績。

停下來后，發(fā)現(xiàn)雙腿是麻木的，現(xiàn)在竟然正常的向前前邁步行走都很困難，雙腿、后腰開始不聽使喚?？墒沁z憾的是在終點并沒有看到期待的兩個小家伙。領(lǐng)了獎牌靠在路邊，打電話聯(lián)絡(luò)了一會兒，才聚到一起。小家伙們爭著帶媽媽的獎牌，依然是非常興奮。

回到家已經(jīng)“累癱在床”，但是好開心地在朋友圈里分享。雖然4小時44分別人看來也不是什么好成績，但是對于我的人生第一次跑全馬，而且比我心想的5小時還稍微有提前自己真心好滿足。

對于魯莽的事后諸葛，冷靜下來查了成績后，客觀想想其實自己只是在30%的水平，在一個競技類的項目，費錢費力去陪跑一個馬拉松有什么意義？這種問題，真的讓人想想都好沮喪。就好像一個打了30分小朋友開心的說“哇我好棒啊，我這次沒打零分，打了三十呢！”，而這時有一個90分的學(xué)霸飄過來冷冷說句“三十分，也好意思拿出來曬，六十都不到啊！”，這種想法飄過時，內(nèi)心感覺很是羞愧。我得承認，我只是一個非常初級的跑者，即使跑了一個全馬拉松，也并不代表什么。

但這是我一個人的馬拉松，對我自己意義非凡。這個馬拉松的42公里，都是從第一步開始，一步一步累計而成，才能到達終點。這個過程的堅持，努力，還有意識之外的奮進，都是一種很特別的體驗。那種跑到了30公里的感覺，只有真的跑到了30公里才會感覺到，我很珍惜。下次，如果有下一次，我會更積極科學(xué)的準備，爭取在最后十公里感覺輕松。（恩，這是為了下一次打臉嗎 ：））

此篇，為真實記錄我的第一個馬拉松的感想。