今天晨運(yùn)慢跑又長進(jìn)了，運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到了27分鐘——雖然戴著普通手表，記錄不是太準(zhǔn)確，總體而言還是能夠記錄到分鐘數(shù)嘛。

出了大汗。脫掉上衣。只穿運(yùn)動(dòng)短褲。

途中看見太陽，還才剛剛露頭，已經(jīng)紅光遮不住。今天又是好天氣。

昨晚十二點(diǎn)多才回到家。十二點(diǎn)半多才睡著，又是那么早就醒了，5點(diǎn)差五分。又模模糊糊的睡了一會(huì)，直到5：20的鬧鐘響了才起床。

5℅這本書打算今天一定要讀完，現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了95℅的進(jìn)度了。今天是周三，我才閱讀了70分鐘，每天至少30分鐘，還欠著呢。得加油嘍。養(yǎng)成好習(xí)慣，從半個(gè)小時(shí)開始吧。

昨天沒有什么時(shí)間，晚上大把大把的時(shí)間都付出在交際上，真是不值當(dāng)。

明天值班，后天副班。最后一次值夜班啦。希望以后我就輕輕松松的上班吧。