本文介紹書中關(guān)于記筆記的若干內(nèi)容：

如何記筆記才能實(shí)現(xiàn)零秒思考？

01?寫標(biāo)題方法

原則：腦海中浮現(xiàn)的是什么就寫什么，不要猶豫。

比如：為什么我不能輸出高質(zhì)量的讀書感悟？

別人是如何閱讀一本書的？

02 寫正文的方法

作者建議正文寫4~6行，每一行控制在8~10字即可，不要在意書寫順序和結(jié)構(gòu)。

每一行前面加“-”，作為每一行的開始，遵循固定的筆記格式。

03 想到的事，不論是什么，先寫下來

不管是標(biāo)題還是正文，一旦打算開始記筆記，就把腦子里的想法寫下來。

每次一個標(biāo)題，4~6行正文，這就需要多準(zhǔn)備A4紙。

04 筆記可以寫在A4紙的背面

這確實(shí)會用很多A4紙，一直用新的紙張難免覺得浪費(fèi)，我們可以使用用過的A4紙的背面來寫自己的筆記。

05 每天做10頁筆記

問問自己每天腦子里的想法是不是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于10件事，為了能夠持續(xù)做，控制筆記頁數(shù)很有必要。

10頁的數(shù)量是作者經(jīng)過親自實(shí)踐給出的比較合適的數(shù)量。

06?每頁1分鐘，一想到就立刻寫下來

想要零秒思考，在練習(xí)的時候就要控制思考的時間。

思考時間的長度并不會決定思考的深度。

07 不能用筆記本、日記本、word

為了能夠隨時隨地的寫寫畫畫，作者建議用一張一張的A4紙，隨手可得且不受約束。

08 選一支好用的筆且隨時都可以書寫

選一支攜帶方便的筆，盡量不用鉛筆。

如果感覺A4紙還是太大，那就用對折的方式。

09?情緒要再三思考后在寫入筆記

情緒發(fā)生時，我們腦子多數(shù)會一片空白。

情緒過后，人便會浮現(xiàn)出一些想法，記錄下來。

10 A4筆記的變種

最近永澄老師一直在講的卡片也是這種紙質(zhì)筆記的一種。

關(guān)鍵在于積累，然后轉(zhuǎn)換勢能。