胡曉會(huì)? 焦點(diǎn)講師班學(xué)員、心理咨詢(xún)師、家庭教育指師? 2020.4.15堅(jiān)持分享第785天

初級(jí)21復(fù)訓(xùn)收獲（6）

1.李萍的故事

上課之前找了這個(gè)故事中正向部分，自己覺(jué)得也不錯(cuò)

上課過(guò)程中，劉老師把重新建構(gòu)和咨詢(xún)時(shí)如何做結(jié)合起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)自己就沒(méi)有思考咨詢(xún)有關(guān)的問(wèn)題，以后這些方面要多思考。

2.重新建構(gòu)是為了穩(wěn)住自己的情緒，能更關(guān)注眼前這個(gè)人

不是把我們所看到的全部都給當(dāng)事人說(shuō)，因?yàn)橐P(guān)注尊重他的感受、認(rèn)知

3.找到當(dāng)事人在乎的人，在乎的事，找到他想要的是什么，不至于更多內(nèi)耗，不怕他在乎，怕他什么都不在乎，抱怨背后有一個(gè)正向的期待

4.如果孩子說(shuō)自己不快樂(lè)：

先聊他說(shuō)的這件事，不快樂(lè)能說(shuō)得再多一點(diǎn)嗎？

咨詢(xún)師配合表情、語(yǔ)言，真不容易，老師這樣啊、真的啊...

孩子在意的是你有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)、你聽(tīng)懂了沒(méi)有（第一個(gè)重要）

安靜用心地聽(tīng)，讓他把話(huà)說(shuō)完

如果有可能，你希望自己有什么變化嗎？

5.重要他人：如果是偶像你的偶像如果遇到這件事，他會(huì)怎么做，那咱們向他學(xué)習(xí)，善用重要的力量；在意的人去世了，花很多時(shí)間聊這個(gè)人，如果他在天堂里看著你，他會(huì)希望你怎樣；在意父母，就用父母的力量去影響他。如果這個(gè)人現(xiàn)在就在這里，他可能會(huì)對(duì)你說(shuō)什么，他會(huì)希望你怎么樣，如果這件事他來(lái)做，會(huì)怎么做？

6.咨詢(xún)的框架：先安靜專(zhuān)心地聽(tīng)，讓對(duì)方選一個(gè)主題，最想干的干成什么樣，資源：你干這件事有什么資源，最后打算怎么做，如選學(xué)習(xí)，是什么讓你想閑聊學(xué)習(xí)，你希望聊學(xué)習(xí)會(huì)有什么變化嗎；資源三借力，向未來(lái)借力，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后會(huì)帶來(lái)什么好吃，向重要他人借力，父母知道嗎，如果爸爸媽媽知道了這個(gè)狀態(tài)，他們會(huì)怎么說(shuō)他們的感受是什么，或者爸爸這樣做，對(duì)你意味著什么？向未來(lái)借力，如果學(xué)習(xí)有所提升，一小步，目前可以做的一小步是什么？這個(gè)過(guò)程一定要做到理解接納欣賞未知好奇。

7.不希望孤獨(dú)，想怎么樣呢？不知道。這個(gè)回答太焦點(diǎn)了。焦點(diǎn)忌諱預(yù)設(shè)評(píng)判惡性分析急著給建議以為自己是專(zhuān)家什么都知道，永遠(yuǎn)不要比對(duì)方更聰明，要陪她聊，用具體化，能說(shuō)得再多點(diǎn)嘛，能具體講講嗎，能詳細(xì)談?wù)剢幔?/p>