職場人生的晨間日記

為什么要在早上寫日記？

情感的記錄

工作效率得到了提升，心態(tài) 認(rèn)知層面得到提升

早上起來大腦是最放松的時候，可以梳理我們的生活。早上可以激發(fā)我們的動力? ? 早上可以客觀冷靜的角度去看待事情。早上能要我們看到事情的主次。

為什么寫晨間日記堅持不下來？

1.人浮躁了，晚上睡完了

2.沒有目標(biāo)感

3.不能早起

4.習(xí)慣的回爐沒有建立起來

5.沒有找到一個觸及（出動自己的點）

6.沒有儀式感（會讓自己特別的重視）

7.與一群人一起學(xué)習(xí)

8.給自己一個獎勵。

9.太繁瑣了，無法前進。

寫工作，生活，學(xué)習(xí)一共不要超過5條。最重要的三件事情上什么？寫計劃管理。五分鐘完成。 堅持寫30天

晨間日記與月目標(biāo)要相通。? ? 滴答清單

反思一下自己的時間浪費在那里了

用嘀嗒清單記錄每天重要的事情，從生活，學(xué)習(xí)，工作三個方面開始

圖片發(fā)自簡書App

工作的

生活的

學(xué)習(xí)