気持ちが満たされていないと、人はほかのことで気を紛らわしたり、埋め合わせをしたりする。例えば、必要以上に買い物したり、過(guò)食に走ったり 、お酒を飲みすぎたり、悪いと思っていることをやってみたり。そういうことは、一時(shí)的に気分を変えて、問(wèn)題そのものから遠(yuǎn)ざけてくれる。だけど、それは、本當(dāng)に一時(shí)のこと。だから、また、次の日になって、問(wèn)題が起きれば、不満な気持ちは湧き上がってきてしまう。もし、心の中に欠落があるのなら、そのことをほかの事で誤魔化すのは、ほどほどにしよう。それよりも、何が問(wèn)題になっているかを考えて、どうすればいいかを検討しよう。幸せというのは、普通の狀態(tài)で気持ちが、満たされていること。だから、そうなるためには根本的な問(wèn)題から逃げないで、原因が何かを見(jiàn)つめていこう。