一.每日精進：

1.學習：聽了半節(jié)課；

2.健身：一場河濱公園戶外瑜伽，真有一種天人合一的趕腳；

3.陪家人：上午金色雨林上課，自己沒做作業(yè)還有點不好意思，午飯后在姥姥家睡了個午覺，晚上一起寫感恩日記；

4.幫朋友：帶著大家感受大自然中的瑜伽；

在定投健身群分享瑜伽小提示，播撒瑜伽的種子。

5.投資：每日定投box

二.每日感恩：

感恩sssb，所有偉大的傳承上師們；

感恩爸媽準備午餐，晚上帶悟空去打拳；

感謝大本營里的伙伴積極參與今天的戶外活動，爭取以后每周一次，期待更多有緣人的參與~

感謝定投健身群運營組的分享邀請，不帶任何功利心的分享，特別純粹；

感謝安然帶新朋友來戶外，還幫忙拍出這么美的照片~

三.每日收獲：

走近自然，與天地為友，特別好~

心曠神怡

四.每日反思：

面對娃還是要更有耐心，循循善誘。