阿德勒的哲學(xué)課一書《被討厭的勇氣》中有一章青年與哲學(xué)家對話：

哲人回答青年：

“對人而言，最大的不幸就是不喜歡自己”。

我們有多少人是討厭著此刻的自己？

或者只是短暫性厭惡。

為什么不喜歡你自己？

因為我們需要他人的認可。

因為我們認為的幸福感來自于他人的判斷評價。

卻感自己似乎處于邊界之外。

痛恨自己做不到和別人一樣。

別人的優(yōu)點，更加映射我的缺點。

怎樣自己就這個模樣？

身邊人都勸我，可大道理我都懂，就是改變不了討厭的自己呀。

只能不斷地質(zhì)疑，否定自己。

如今的我，似乎正處于這樣的狀態(tài)。

我一直生怕的是，這樣“討厭”的自己，既辜負了所有期待目光，也成就不了想象中的自己。

又或許，其實那個“討厭”的你根本不想改變。

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討厭自己的人，是怎樣的一種體驗?

時而高傲，時而灰心。

莫名地暢懷前程，莫名地憂傷。

1：時常質(zhì)疑自我，陷入反思。

2：情緒易被周邊事物干擾，羨慕別人的滿足；

3：自認為看透一切，但又死守自我，拒絕改變。

4：放不開，想不通，白日夢。

已許，你回顧太多的過去，思量太多的未來，而無暇當(dāng)下的時刻。

終于，我漸漸接納了獨一無二的自己，但卻面臨如何喜歡上自己。

因為真實的你與眾人所期待的有出入，你選擇繼續(xù)被討厭，卻沒有真正的勇氣去擁抱這樣的討厭。

故一直是不討喜的自己。

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為什么不喜歡自己？

沒有體會到自己的價值。

你只放大自己的缺點，而無視了自己的優(yōu)點。

只要我們能夠產(chǎn)生“我對他人有用”的主觀感覺即“貢獻感”也可以。

你之所以不幸福，不喜歡自己，是因為你追求認可感。

人們想要喜歡自己，想要感覺自己有價值，為此就想要擁有“我對他人有用”的貢獻感。

工作，生活，陪伴，存在全是一種貢獻，只是太熟悉，所以導(dǎo)致了陌生。

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如果把人生當(dāng)作登山的人其實是把自己的人生看成了一條“線”。

請不要把人生理解為一條線，而要理解成點的連接。

人生是連續(xù)的剎那，活在此時此刻。

人生就像是在每一個瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)的剎那，只要跳著舞的“此時此刻”充實就已經(jīng)足夠。

認真過好“此時此刻”，就本身就是跳舞。

起決定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此時此刻”。

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活在眾人的目光里，擺脫不了他人的評價，沒有勇氣去成為那個普通非全能的人。

普通和平凡真的不好？有什么不好呢？

實際上誰都是普通人。沒有必要糾結(jié)這一點。

自我接納就是其中一步。

如果你能夠擁有“甘于平凡的勇氣”，那么對世界的看法也會截然不同。

拿出討厭的勇氣，擁抱那個“討厭”的自己。