? 感覺肚子不舒服，呼吸到肚子就感覺不順暢，太陽穴也不舒服，心裡有一股剛才吃面太油的噁心，好像我又發(fā)現了 ，我不能吃的食物，一是太油，二是糯米做的，三是栗子。

? 這些食物好像都不利益消化，吃了我就感覺不舒服，呼吸都不順暢了，身體怎會變的如此敏感了呢？

? 我搜索了一下是消化不良，好像我一直都有這樣的問題，但以前好像我不怎麼注意，也沒覺得不舒服，只是覺得經常便秘，而是幾天不上廁所才覺得奇怪，但身體好像不會像現在這樣能明顯的感受到。

? ?現在會特別頻繁喝水，記得在我讀小學的時候，每次我都是看到送水的人來換水了，我才發(fā)現我在學校幾乎沒有喝過水，怪不得每次放學回家，都可以灌一大杯水下肚，後來工作是做銷售行業(yè)，也是工作一天可以不喝水，不上廁所，現在想起來，我是怎麼過那段日子的？好可怕。

? ? 想到肚子，讓我想起了第三脈輪，今天本來回家就是想來讀一讀這一個脈輪能量信息，難道這是在與我連結意思嗎？感覺我的身體在慢慢甦醒。

? ? 又是一種心緒不寧，上頭的感覺，與是靜坐了一會，開始閱讀第三脈輪的內容：

?(三)太陽神經叢

（顏色是：黃色）

又稱太陽輪。位置在肚臍上方與胸骨下方的橫隔膜上。這個脈輪控制身體和心靈，是人體能量場的力量中樞，呈現出個人的精神智慧力量，實現人生夢想的能力。代表付諸行動的能力、掌握危機處理的能力、冒險的勇氣、權力、意志力、自尊、自信、道德及自我的約束能力、為大眾奉獻的能力…。當第三脈輪運作正常時，身體便有足夠的能量去支持所有的活動，實現個人的力量改變社會。是將夢想使之成為真實的能力，將夢想轉化為實際財富的能力，如果你希望改善周遭的世界，那么把平衡帶到此一脈輪，有助于夢想的實現。

失調時：顯現出脈輪范圍器官上的疾病，這個脈輪的重要器官有胃、脾、胰臟、肝臟，是身體內能量的儲存之處，葡萄糖就是其儲存物，有關營養(yǎng)吸收及儲存的問題。負面的表達是自我膨脹、控制欲、掠奪、對事物的無力感、缺乏自信、無價值感、低落的自尊心、擔憂、焦慮、虛弱、受虐、無助以及對事物的無力感。

? 關於以上的失調內容，我?guī)缀醵加校白鲞^脈輪測試，我第三脈輪，也是最虛弱的。

? 同樣的 我把覺知和呼吸都帶到第三脈輪，肚子裡面老有氣體流串發(fā)出的聲音，每一次呼吸，緩緩的吸入，感覺到丹田，就是第一、二脈輪都有吸到氣，再慢慢由下至上呼出，感覺到胃的一股熱量，能感覺到整個腸道的流通，我能感覺整個肚臍周圍的反應。

? 對於我這個長期與身體失聯的人來說，這個過程是很奇妙的，因為你只要把意識帶到身體部分，你就能感受那個部位發(fā)的能量信息。慢慢的在生活時刻去覺擦你的身體，覺擦你的呼吸，你的脈輪反應，你發(fā)現很多信息。

? 我此刻接收到的就是，我對我的身體說；「對不起，這麼久以來我都沒能照顧好我的身體，我被頭腦中太多慾望蒙蔽了眼睛，而去忽略身體給出的反應」。

? 我們身體真的最會照顧我們的，因為你只要對自身稍加留意，身體自我保護系統(tǒng)是如此完美，或許剛開始會有點難，在憤怒的時候，在生病的時候，在你感覺溫暖開心的時候，丟掉你的頭腦，把意識放在呼吸上，覺擦身體感受，它在對你做出反應。

? ? 現在我只能體驗到這一點點感覺，我明白這不是心裡作用，因為我的生活，慢慢發(fā)生變化，這些變化都是在我意料之外的，感謝我的身體。或許這裡能找到真正的「那個自己」。

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