這是一本會(huì)被書(shū)名吸引的書(shū)，而更加有吸引力的是書(shū)中的內(nèi)容。

《允許自己做自己》

傻白 著

看到封面的這句話就被溫暖治愈到了

“真正的強(qiáng)大是敢于面對(duì)那個(gè)脆弱而不完美的自己。允許自己有情緒、有失誤、不過(guò)度悲傷、焦慮，撕掉世俗標(biāo)簽，不必拼命向外界證明自己?！?br>

焦慮迷茫時(shí)怎么辦？

高度敏感的性格怎么辦？

討好型人格如何自救？

如何直面沖突、擺脫原生家庭影響？

……

這些問(wèn)題書(shū)中都有答案。

這本書(shū)詳解了影響個(gè)人成長(zhǎng)、人生幸福的多種能力，情緒力、性格力、原生力、自驅(qū)力、行動(dòng)力、思維力以及熱愛(ài)力。如作者所希望的那樣，這不僅是一本工具書(shū)，更是一本可以幫助我們變得更好的成長(zhǎng)之書(shū)。

分享下書(shū)中對(duì)我極有幫助的幾點(diǎn)內(nèi)容↓

不要活在別人設(shè)定好的條條框框里，要活出自我。這個(gè)世界上可以有成千上萬(wàn)的人討厭你，但是你不該討厭你自己。不管你長(zhǎng)成什么樣，這個(gè)世界上一定有人喜歡你、欣賞你，而你的美麗應(yīng)該只為這些人綻放。

無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持自己的節(jié)奏，永遠(yuǎn)跟自己比較。長(zhǎng)距離跑步的時(shí)候，最忌諱的是打亂節(jié)奏。我們的生活也是一樣，每天都有無(wú)數(shù)的信息影響著我們的判斷，打亂原有的節(jié)奏，所以有選擇性地屏蔽掉一些無(wú)用信息，堅(jiān)持自己的節(jié)奏，這樣才能讓你一路跑到終點(diǎn)。

現(xiàn)在很多人都存在一個(gè)誤區(qū)，他們覺(jué)得如果情緒上來(lái)了，逃跑是一種很慫、很無(wú)能的表現(xiàn)。暫時(shí)的逃避并不是拒絕溝通，相反這是為了保護(hù)彼此，避免事態(tài)的進(jìn)一步惡化，為了在雙方情緒緩和之后可以更好地溝通。

這種情況深有同感，呂先森偶爾會(huì)和我聊到人際關(guān)系中的沖突，對(duì)暫時(shí)回避的心態(tài)有正確的理解才是最重要的。

比起過(guò)上那種別人理想中的看上去還不錯(cuò)的生活，你更應(yīng)該去過(guò)一個(gè)你自己認(rèn)可的生活。

生活中我們難念焦慮、迷茫、有情緒，當(dāng)我們深陷負(fù)面情緒時(shí)，與其百般折磨，不如展開(kāi)自救。希望我們每個(gè)人都能自渡，活出自由的人生。