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生命內(nèi)在的五種深度需求

NO.1

安全感需求——有精神的、物質(zhì)的

精神缺乏安全感源于內(nèi)在沒有力量獨(dú)自相處，并解決自己遇到的問題。

于是形成精神依賴的習(xí)慣，在關(guān)系中表現(xiàn)為對對方有強(qiáng)烈的依靠和依賴需要。

因害怕失去，所以就會對另一方有要求和控制，于是沖突就發(fā)生了。 精神沒有安全感的人首先要學(xué)會獨(dú)自相處，在真實(shí)中就會逐漸找到與自己融合的感覺，而不是一味向外去抓取和控制。

靜心可以幫助精神缺乏安全感的人找到自己，學(xué)會與自己獨(dú)立相處，如：瑜伽靜心、呼吸靜心、冥想靜心、禪坐等等。

在與自己的深度聯(lián)結(jié)中，可以實(shí)現(xiàn)與他人的聯(lián)結(jié)，關(guān)系就會和諧愉快。 還有一種安全感是源于物質(zhì)的匱乏。當(dāng)一個人沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力時，或童年留下物質(zhì)極大匱乏的記憶，那么不安全感會一直制約他。 錢本身并不會給人帶來安全感，唯有賺錢的能力能給人帶來物質(zhì)的安全感。一個有獨(dú)立經(jīng)濟(jì)能力的人有力量為自己做最真實(shí)的、最好的選擇。

NO.2

被接納的需求——是關(guān)系中最經(jīng)常發(fā)生的沖突

我們經(jīng)常不被允許做真實(shí)的自己，被許多約定俗成的信念所制約，當(dāng)一個生命想要跳出制約，活出真實(shí)的自己時，往往會被抗拒和拒絕。

不被接納讓人會有內(nèi)在有受傷的感覺，而我們在意他人的看法。 不被接納的匱乏體驗(yàn)制約了我們生命的活力，活出真實(shí)的自己是所有生命的向往，如果不能活出真實(shí)的自己就不能享受真實(shí)的快樂！ 每一刻遵循內(nèi)心最深的渴望、最美的感覺，活出真實(shí)的自己，會讓人無懼一切的發(fā)生，真實(shí)會讓我們有力量去面對一切。 接納并不是期待別人的接納，真正的接納是從接納自己開始，無條件的接納自己的所有。

接納自己所有的發(fā)生，接納自己所有的真實(shí)，那么接下來就會接納別人，接納別人內(nèi)在、外在所有的發(fā)生。

NO.3

被關(guān)注的需求——是關(guān)系中最常見的需求

童年關(guān)注的匱乏成為成年后關(guān)注的需要。當(dāng)童年的需要未被滿足時，成年后就在關(guān)系中延續(xù)發(fā)生。

當(dāng)不被對方關(guān)注時，失落、失望、委屈開始上演。

許多人認(rèn)為婚姻是愛情的墳?zāi)?，就是因?yàn)榛楹蟊魂P(guān)注的感覺逐漸下降，甚至演變成被忽略，于是對婚姻失望。 其實(shí)，婚姻并不是愛情的墳?zāi)?，只是婚姻讓彼此做更真?shí)的自己了。

愛情總是戴著激情和熱情的面具，婚姻會讓人做回真實(shí)的自己，每一個人都無法持續(xù)高度關(guān)注另一個人。 生命終究只是關(guān)于自己內(nèi)在的生命體驗(yàn)，關(guān)注自己是自己對自己生命的所有責(zé)任。

關(guān)注自己內(nèi)心的感受，真實(shí)的需要，學(xué)會自我關(guān)注，自我呵護(hù)，那么就不會對另外一個生命產(chǎn)生關(guān)注的需要和依賴。 我們抱怨他人不關(guān)注我們，其實(shí)是因?yàn)槲覀円矝]有關(guān)注他人的需要和感受。

每一個生命都是活在自己的感受和需要里，每一個生命所有的發(fā)生都是源于他們自己內(nèi)在的需要和感受。 細(xì)心細(xì)膩地愛自己，那么你會發(fā)現(xiàn)與自己談一場永遠(yuǎn)沒有分離的戀愛是多么美妙、美好的事情！

NO.4

被認(rèn)可的需求——是關(guān)系中最常見的痛

被認(rèn)可是許多生命的追求，追求成就感、價值感都是源于認(rèn)可的需要。

我們在否定式教育理念中長大，從童年就開始與鄰家孩子的比較，到上學(xué)后成績的排名、重點(diǎn)學(xué)校的淘汰、再到工作后的競爭上崗、財富事業(yè)的比拼等等。 我們不斷被否定，于是我們內(nèi)在給自己貼上“我不夠好”、“我不夠優(yōu)秀”的標(biāo)簽。

然后就開始在外在尋找、尋求認(rèn)可、肯定，不斷證明自己，其實(shí)，所有想表現(xiàn)的、想證明的都是源于對自己的不認(rèn)可。 倘若全然認(rèn)可自己的所有，欣賞自己的所有，那么別人的認(rèn)可與否就不重要了。我們要學(xué)會關(guān)注積極，關(guān)注已做到的，關(guān)注已擁有的。

需要認(rèn)可是我們沒有看見自己的全部，沒有聯(lián)結(jié)到自己的內(nèi)在本源，回歸內(nèi)在。 當(dāng)你在一片樹葉、一朵鮮花、一粒沙、一朵云彩、一陣風(fēng)、一朵浪花里都能找到自己，你就知道自己是完整完美、豐盛豐富的！

你無須外在的認(rèn)可和肯定，在你的內(nèi)在一切本自具足！

NO.5

被信任的需求——是生命最深的需求

倘若你覺得沒有被信任，那是源于沒有全然信任對方。

信任是關(guān)系的最高品質(zhì)，無論對方選擇什么、發(fā)生什么，只是全然信任，那么兩顆心就會共振共鳴。

真正的愛情是兩個生命的故事，而不是兩個角色的故事。 信任從信任生命開始，從信任自己開始，從聯(lián)結(jié)自己的本源開始，信任自己內(nèi)在所有真實(shí)的示現(xiàn)，生命一切的發(fā)生只是為了讓你前進(jìn)，讓你更美好！

一切的發(fā)生都是完美，不完美只是我們對發(fā)生的認(rèn)知不完美?。ò闭?/p>