在對(duì)成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。她在《終身成長(zhǎng)》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過(guò)程中展現(xiàn)的思維模式的影響。
她介紹了兩種思維模式：固定型與成長(zhǎng)型，它們體現(xiàn)了應(yīng)對(duì)成功與失敗、成績(jī)與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)。你認(rèn)為才智和努力哪個(gè)重要，能力能否通過(guò)努力改變，決定了你是會(huì)滿足于既有成果還是會(huì)積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問(wèn)題，才能更好地達(dá)成人生和職業(yè)目標(biāo)。
兩種思維模式：固定型和成長(zhǎng)型
固定型思維模式指的就是對(duì)犯錯(cuò)高度敏感，懼怕挑戰(zhàn)給自己帶來(lái)挫折體驗(yàn)，不斷嘗試證明自己具備某種能力，哪怕自己并不具有它。
成長(zhǎng)型思維模式，相信自己的才能是可以通過(guò)努力來(lái)培養(yǎng)的，遇到困難反而可以激發(fā)斗志，從失敗者汲取有效信息，調(diào)整自己努力方向，從而取得更高的成就。
那么我們?nèi)绾巫?，才能保證自己用成長(zhǎng)型思維模式思考呢？
第一步，接受。承認(rèn)自己的局限，擁抱你的固定型思維模式。但是努力控制它出現(xiàn)的頻率，從而避免它出現(xiàn)時(shí)帶來(lái)的危害。
第二步，觀察。明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式。在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時(shí)候，發(fā)生了什么，你有什么感受。
第三步，命名。給固定型思維模式人格起個(gè)名字。當(dāng)你成為“它”時(shí)，你如何行動(dòng)，對(duì)你身邊人帶來(lái)什么影響。將其擬人化，更好地與自己對(duì)話，來(lái)提醒自己這不是你想成為的人。
第四步，教育。你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因，并痛苦地了解它對(duì)你造成的影響后，越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時(shí)保持警惕。用成長(zhǎng)型思維模式去教育它，它就可以幫助和支持你，在困境中越挫越勇，強(qiáng)大到支持幫助他人成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)型思維不僅可以幫助自己跳出舒適區(qū)，保持不斷成長(zhǎng)，也可以在婚戀關(guān)系、親子教育、人際互動(dòng)中突破自身局限，以一個(gè)更積極、更有勇氣、更加開(kāi)明的態(tài)度，度過(guò)暫時(shí)的陰霾。
