辟谷是一次神奇的經(jīng)歷。因?yàn)榈拇_七天不吃飯而且精力充沛。所要做的，就是和自己對(duì)話，和自己的五臟六腑聊天。

大愛健身，名字不能體現(xiàn)實(shí)質(zhì)。它的實(shí)質(zhì)是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心里想些什么呢？心里只想著自己的五臟六腑，筋肉皮骨，把它們當(dāng)成自己的孩子，贊美并且心疼。

辟谷的心法很重要。接納自己的不完美，接受家人的不完美。然后，象輕易地原諒自己的過錯(cuò)一樣，原諒自己的家人。

辟谷提倡隨時(shí)隨地的贊美。

佛教，潤(rùn)物無(wú)聲的力量。第一次認(rèn)真地拜佛，閉上疲憊的眼睛，讓自己置身于當(dāng)下的清靜中。用心感受有一雙慈祥的眼睛微笑地注視著你，“天似穹廬掩蓋四野”，如穹廬般投射在頭頂?shù)囊还山鸸?，照散了心里所有的委屈和難過。

佛說，沒有無(wú)緣無(wú)故的遇見，沒有無(wú)因無(wú)果的緣分，是緣是劫都是自己的言行招致。如果要一個(gè)好的結(jié)果，自己先行動(dòng)起來(lái)，做一個(gè)好的因。

佛教提倡隨喜贊嘆，感恩和贊美。

感謝宇宙萬(wàn)物的加持！

感謝大家的信任！

感謝自己的努力！

贊嘆！

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