1.感恩讀博的這段經(jīng)歷，讓我多了人生體驗(yàn)，享受這種精神上的奢侈。感謝家人對(duì)我的支持，感謝師長(zhǎng)對(duì)我的期望，感謝自己的不放棄。

2.我在人際交往中經(jīng)常扮演“討好型“、“被動(dòng)接受型”人格特征，現(xiàn)在好一點(diǎn)了但是還是沒有完全轉(zhuǎn)變過來。好人、乖巧、隨和這樣的標(biāo)簽，我越來越認(rèn)為這是一種貶義詞，它不等同于善良、富有同理心，它代表了缺乏自信、沒立場(chǎng)、軟弱。我會(huì)說一些言不由衷的話只是為了逃避正面沖突，我不擅長(zhǎng)拒絕別人會(huì)硬著頭皮做一些違背本愿的事情，我會(huì)為了滿足別人的期許在不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域笨手笨腳地做事。我真的真的很討厭那種的我。

討好型人設(shè)的罪狀：

（1）逃避沖突，而沖突的背后往往意味著進(jìn)步；

（2）不懂得拒絕，帶來精力和時(shí)間的損耗；

（3）迎合別人的樣子，真的很不可愛。

我必須讓那個(gè)躲在假笑面具后的真實(shí)的我，勇敢地站出來，去真實(shí)地觸碰這個(gè)世界?？梢孕问缴先岷停?，必須要表達(dá)自己的訴求，表達(dá)真實(shí)地觀點(diǎn)，接受真實(shí)的自己。

巧了，今天聽的音頻的主題也是：殺死自己的過去吧，讓我們重活一次。