EPA被稱為“血管清道夫”，有助于降低甘油三酯和低密度脂蛋白,延緩血栓的形成,有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。DHA有助于降低血中膽固醇，使血管柔軟而富有彈性,同時有益于人的眼部健康和記憶力，是視網(wǎng)膜和大腦皮質(zhì)的重要組成部分，可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜細(xì)胞的流動性，加速視覺信息的傳遞和處理，能夠減輕視力衰退，并使大腦細(xì)胞的信息傳遞更加活躍，使分析能力和記憶能力明顯增強(qiáng)。

什么人應(yīng)該考慮補(bǔ)充奧米加3脂肪酸？

1,血脂水平超過正常值。

2,經(jīng)常高脂肪飲食者或者在外就餐。

3,超重和肥胖者

4,本人或直系親屬中有冠心病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病、腫瘤、腎病綜合征、紅斑狼瘡等病史者

5,中老年人。