時(shí)間過的很快，已經(jīng)是6月的第三周了，每天會有這樣的一種感覺，還有很多事情沒有做呢，怎么又11點(diǎn)了，特別是晚上的時(shí)間不好控制，做飯吃飯之后就是9點(diǎn)了。
來說說我的各項(xiàng)日常進(jìn)度表吧。
01寫文章
上周總共寫文章才兩篇，周五開始便沒有寫過了，這兩篇文章也只發(fā)表了一遍文章，另外一篇沒有去修改好，放在私密文章里，其實(shí)里面有很多篇文章，都沒有修改的，最近的發(fā)表的文章閱讀量很少，沒有什么信心去寫去修改。
其實(shí)還有個(gè)很大的原因是：內(nèi)心會感覺寫一遍文章好難，要寫上1200就更難，想要寫1200字以上的提前寫好一大半的提綱，然后第二天才能寫到1200寫，這個(gè)坎讓我堅(jiān)持的有些垂頭喪氣，當(dāng)然這也跟閱讀有很大的關(guān)系。
02閱讀
上周的閱讀有三個(gè)無，就等于說是有三天是沒有任何的閱讀的，其它的看的時(shí)間不長，但最起碼是有看文章，最近閱讀都是晚上忙完之后，躺在床上看，覺得這種感覺很好，很放松的狀態(tài)，對我來說，累了一天，在休息之前躺在床上看書是件放松，享受的事情。
其實(shí)一個(gè)人能夠找到一件讓自己放松的事情，其實(shí)是種幸福，唯有足夠的了解自己，才能找到合適的。
03運(yùn)動
上周的運(yùn)動總共是兩次，在周六是要運(yùn)動的，結(jié)果偷懶沒有跳，周六工作上比較忙，加班到晚上的9點(diǎn)30分，回到家看到吳先生在看電視劇，然后在旁邊瞄了幾眼，居然是上癮了，可是能太久沒有看電視劇的原因，一看就放不下手，熬夜看到2點(diǎn)多，第二天還看了兩三個(gè)小時(shí)，終于把它看完了，如果不在短時(shí)間看完，我心里會一直惦記著，就沒有辦法去做其他的事情。
對于上周的運(yùn)動次數(shù)，感到不滿意，一周的運(yùn)動量起碼要有三次以上，成就魔鬼身材一周的運(yùn)動量至少5次，我的意志力堅(jiān)持還達(dá)不到一周五次以上的，所以只要做到三次以上就可以了。
04列清單
上周的清單有6個(gè)無，看起來蠻多的，如果不做記錄的話，還真的不知道自己做了多少，工作上的清單有4天未寫的，有時(shí)候第二不是很大的工作量我會選擇不寫，其實(shí)寫更多的是一天的復(fù)盤，在列完第二天的清單之后，我會復(fù)盤今天做的事情，做的不好的方面會把改進(jìn)方法記錄下來，也是一個(gè)自我反省的過程。
05護(hù)膚
護(hù)膚做到達(dá)標(biāo)了，基本上都是隔一天敷一次面膜，可能是家里的面膜用的時(shí)候不用太麻煩，就用的勤快一些，油性皮膚一到夏天如果補(bǔ)充水分不夠，會分泌油污很多，就是外油內(nèi)干。
有句西班牙諺語是這樣說的，習(xí)慣最初如蛛絲，最總?cè)缇捩i，意思就是說，習(xí)慣我們是從細(xì)細(xì)的蛛絲開始的，一點(diǎn)點(diǎn)的往上加，最終變成粗粗的繩索，堅(jiān)持的力量是無限的，護(hù)膚也是要養(yǎng)成習(xí)慣后才能堅(jiān)持下去。
06作息
整體的作息時(shí)間是屬于晚睡晚起的，熬夜黨晚上不愿意早點(diǎn)躺下床，而在早上又起不來，基本上都是在11點(diǎn)半過后躺下床的，改變一個(gè)習(xí)慣并沒有那么容易，
感悟
記錄是件很美好的事情，它可以讓你更清楚的了解自己，更坦誠的面對真實(shí)的自己，可以監(jiān)督自己，很多時(shí)候我想偷懶，看到以往的記錄，我又有了更多的力量堅(jiān)持一會在堅(jiān)持一會，然后一小時(shí)的健身操就這樣的完成的。
