? ? ? 今天上午有幸聆聽了水寨鎮(zhèn)“社會(huì)心理健康輔導(dǎo)”暨“四官”下基層普法宣傳的講座。

? ? ? “四官”即法院、檢察院、公安局和司法局。他們分別從尊重、關(guān)心老年人，關(guān)愛未成年人的成長，珍愛生命安全出行——開車不喝酒，喝酒不開車等方面，向我們進(jìn)行普法宣傳，使我切身感受到了“法”離我們很近，以及“四官”對(duì)老百姓平安生活的重視。

? ? ? 李曉艷老師從“科學(xué)面對(duì)疫情，構(gòu)建和諧生活”向我們講述了積極自我、家庭關(guān)系和鄰里關(guān)系三方面的內(nèi)容，非常符合我們的生活實(shí)際。在積極自我中，一要照顧好自己是根本，多運(yùn)動(dòng)，做一些愉快的事情，有事情多溝通與交流；二要學(xué)會(huì)處理一些負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)與自我對(duì)話，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，多關(guān)注正面消息，做好自己；三要學(xué)會(huì)放松與壓力釋放，聽一聽舒緩的音樂，散散步，開個(gè)玩笑，多溝通等。在家庭關(guān)系中，學(xué)會(huì)贊美與傾聽，多看好的方面，多溝通交流，有一顆寬容的心，正確看待婆媳關(guān)系，付出、鼓勵(lì)、支持、包容、換位等。在鄰里關(guān)系中，相互幫助，做一些力所能及的事情等。

? ? ? 短短的兩個(gè)小時(shí)，沒有高大尚的說教，干貨滿滿，切合實(shí)際。心理健康，行為和諧；生活是一片陽光燦爛，還是一地雞毛瑣碎，全看我們個(gè)人的心境。心寬則路寬，關(guān)鍵是我們用什么樣的眼光去看待，多關(guān)注正面的消息，用正確的視角看待一切，我們就會(huì)快快樂樂每一天，健健康康每一年。