分享有媽個(gè)人備孕的方式

1.葉酸，從備孕開(kāi)始每日吃0.4毫克，一直吃到孕期3個(gè)朋

2.排卵試紙（尋找最好的受孕日子，務(wù)求一擊即中）

3.早孕試紙

4.夫妻倆運(yùn)動(dòng)，—-—#別想太多，是真正的運(yùn)動(dòng)，一周至少跑步3次，每次30分鐘。一切為了健康的精子和卵子。（據(jù)說(shuō)女性跳繩也有幫助）

5.其實(shí)身邊聽(tīng)到很多人或明星都有打促排針，據(jù)有媽了解促排針就是雌性激素，有媽的經(jīng)驗(yàn)是備孕每天早上一杯豆?jié){積累

6.嘻嘻記得一個(gè)正確的姿勢(shì)也很重要的

接下來(lái)劇透以下的日記大綱。。。。。

*孕早期不知道已孕，都做了哪些讓自己擔(dān)心后怕的事？

*究竟多少周B超才能發(fā)現(xiàn)孕囊？

*被叫做好引流準(zhǔn)備？究竟醫(yī)生有無(wú)誤判？

*經(jīng)歷先兆流產(chǎn)，血栓前狀態(tài)——才體味到為母則剛的深意

*解說(shuō)整個(gè)孕前期的醫(yī)生用藥（地屈孕酮，孕酮膠囊，固腎安胎丸，低分子肝素，多維膠囊）

*接13周NT順利通過(guò)！?。▋?nèi)附產(chǎn)檢報(bào)告）

*孕期建檔必須注意的幾個(gè)事項(xiàng)??！

*加精！孕期到底需不需要另買補(bǔ)劑？鈣、鐵、維生素、DHA、益生菌、蛋白質(zhì)等

*加精！懷孕不知道怎么辦理與使用生育險(xiǎn)的看過(guò)來(lái)！分分鐘都是錢！

*第一次胎動(dòng)！那個(gè)叫雞凍?。。。▋?nèi)有裸肚照）

*心塞又雞凍4維，算是半通關(guān)吧?。▋?nèi)附4維報(bào)告）

*揭開(kāi)帆狀胎盤的面紗，讓了解擊破所有未知的可怕——做堅(jiān)強(qiáng)的媽媽??！

*加精！糖耐檢查的正確認(rèn)識(shí)以及必要性?。▋?nèi)附通關(guān)攻略）

*加精！與血糖的抗?fàn)幨?！有血！有淚?。▋?nèi)附抗糖經(jīng)驗(yàn)）

*史上最強(qiáng)！最hit最好用——待產(chǎn)包清單