今天剽悍晨讀的主播BoBo分享的書是《每天最重要的2小時(shí)》化解了許小佩的內(nèi)心焦慮。

認(rèn)清抉擇點(diǎn)

相信很多人和許小佩一樣，每天要為工作做出合理的安排，然而總有一些插曲打斷他們的思緒?？此频拿β祬s產(chǎn)不出效率，讓人為之著急。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該靜下心來，分清重要不中要的事情，有了清晰的規(guī)劃之后，才能夠愉快高效的工作。

管理心理能量

不管做什么事，每個(gè)人時(shí)間長了都會(huì)有疲勞感。許小佩亦如此，天天為了流利說的下一關(guān)解鎖而努力，可有時(shí)候就差那么一點(diǎn)，過關(guān)了。試了好幾次，她開始懈怠了，想完成卻又提不起精神，因?yàn)樾睦砟芰繙p負(fù)了，轉(zhuǎn)手只能去做另外一件事情，緩解下情緒的無力之感，從而最終完成自己的任務(wù)。

用走神激發(fā)創(chuàng)造力

001 ?主動(dòng)走神

大多數(shù)和我一樣，工作的時(shí)間是與電腦為伴，時(shí)間一長，我們的視覺就產(chǎn)生了疲勞之感，干澀而又深疼，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)走神在向你招手，知道你累了，特意提醒下，稍后又繼續(xù)恢復(fù)工作。期間可以吃吃零食，喝喝水，或者小伙伴說幾句八卦，只要開心，得到釋放就好。

002 ?覺察注意力

許小佩在工作中和貓叔的社群里，越來越感覺到文字的神秘力量。因?yàn)樽鲣N售的，產(chǎn)品的研發(fā)，形成，產(chǎn)出都需要大量的文案投入，這就需要有一定的策劃能力，文字功底深厚的人去寫作。從用戶的角度去出發(fā)，去產(chǎn)出，從而設(shè)計(jì)出簡約而不失情調(diào)的文字輸出，使客戶產(chǎn)生一定的購買欲望。這時(shí)的她在想是不是把自己所銷售的產(chǎn)品用文字去輸出，因?yàn)槭顷P(guān)于中藥提取方面的，藥物的功效晦澀難易懂，她想試著用童話故事去寫，讓大家看到這些，不是掉頭就走。而是在看到了故事之后，還能學(xué)習(xí)到知識，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。本著簡單詼諧幽默的本質(zhì)落腳點(diǎn)去行動(dòng)，可是她覺得自己的文字力量不夠，寫不出所期待的故事。不過她也沒有因此放棄，而是繼續(xù)努力著。