你的自我意識(shí),只占心靈的1%

人和其他動(dòng)物的區(qū)別是什么?不同學(xué)科的人從各自角度對(duì)問題作出解答。榮格分析心理學(xué)派里,人與其他生物的區(qū)別是,人具有心靈(psychy)。心靈使文化誕生并人類進(jìn)程和發(fā)展作出貢獻(xiàn)。在這個(gè)定義下,心靈由心理能量與心理結(jié)構(gòu)組成,對(duì)心理能量的研究中,我們著重探索心靈中有多少能量以及什么樣的能量是可被描述的;而心理結(jié)構(gòu)則為我們討論心靈的不同層次指出方向。

心靈地圖

有高山河流,有平原溝壑,有眼見的美景,也有不可見的深淵。在心靈之中,有風(fēng)和日麗,有狂風(fēng)暴雨,有晴空萬(wàn)里,有暗夜迷霧。在短短的一生中,作為心靈的主宰者,我們只能領(lǐng)略地圖上的有限角落,絕大部分“領(lǐng)地”是無(wú)法踏足和探索的。在分析心理學(xué)派的研究中,意識(shí)自我只占心靈結(jié)構(gòu)的1%,個(gè)人無(wú)意識(shí)占9%,而剩下的90%都屬于集體無(wú)意識(shí)的領(lǐng)域。也就是說,我們天天掛在嘴邊叨叨的那些吃喝拉撒睡、工作學(xué)習(xí)生活、詩(shī)和遠(yuǎn)方,只是整個(gè)意識(shí)的1%。

了解自己很難,當(dāng)然難啊,因?yàn)槟?9%都是深海下的冰川。

心靈的“氣”

心靈結(jié)構(gòu)是地圖,而心靈能量好比帶我們“游覽山川草木”的“導(dǎo)游”。心靈能量是心靈的調(diào)配者,感受器,是感情的流動(dòng)與投注,是促成我們進(jìn)行“選擇”時(shí)的推動(dòng)劑。這股心靈之“氣”,在意識(shí)與無(wú)意識(shí)間流動(dòng),可能它就是“身,心,靈”里靈的部分,我們不容易感受到它在心靈深處的波動(dòng),但這股能量的特質(zhì)和想要去往的方向,引領(lǐng)我們?cè)谝庾R(shí)與無(wú)意識(shí)間游走。

心靈能量是不可描述的,我們只能去體驗(yàn)。心靈能量也是有很多層的,有屬于個(gè)人的意識(shí)與無(wú)意識(shí)的領(lǐng)域,也有屬于最底層廣闊神秘的集體無(wú)意識(shí)部分。從占星學(xué)的角度,心靈能量可以用出生星圖上的行星符號(hào)、以及它們彼此間的互動(dòng)來象征,是我們可以運(yùn)用的智慧工具。

無(wú)意識(shí):財(cái)富豐饒的黑暗之地

憤怒、糾結(jié)、掙扎、沖突、那些意識(shí)背后難以名狀和不知從哪里涌出的情緒,那些痛苦經(jīng)歷和早年創(chuàng)傷,還有夢(mèng)境中浮現(xiàn)的劇情與畫面,都在我們的無(wú)意識(shí)中默默潛藏,不知何時(shí)也不知為什么,會(huì)一下子被觸發(fā),就像黑暗之海上突然照進(jìn)一束強(qiáng)光,那被幽暗籠罩著的危險(xiǎn)猛地暴露在眼前,我們感到被拖入黑洞。

對(duì)于不可知不可見的事物,人們總是充滿恐懼。無(wú)意識(shí)便是地底之府。神話中,掌管地府的冥王哈迪斯擁有超出想象的財(cái)富,黑暗無(wú)邊的“死亡之境”與享不盡的豐饒是冥府的一體兩面,只有以勇氣深入地底的人才能獲取無(wú)價(jià)珍寶。

不知你是否體驗(yàn)過“靈光一現(xiàn)”的高光時(shí)刻,是否從夢(mèng)境中得到過啟發(fā),或是在某種“神跡”指引下接觸到影響你至深的人事物,它們都是心靈冥府——無(wú)意識(shí)的寶藏。而那些對(duì)于心靈創(chuàng)傷的治療、情緒“垃圾”的清理,也需要我們與自己的無(wú)意識(shí)一同工作。

無(wú)意識(shí),是危險(xiǎn)的,也是充滿無(wú)限生機(jī)的。

什么藏在你的個(gè)人無(wú)意識(shí)里?

心靈結(jié)構(gòu)由意識(shí)和無(wú)意識(shí)組成,而無(wú)意識(shí)又分為個(gè)人無(wú)意識(shí)和集體無(wú)意識(shí),厘清后,才能繼續(xù)向前探索榮格的分析心理學(xué)。我們?nèi)绾蚊枥L我們的心靈、如何與自己的陰影面整合、如何從心靈體驗(yàn)中獲得人的自性圓滿并發(fā)揮飽滿的生命能量,是探索無(wú)意識(shí)的目的。

相較更神秘廣闊難碰觸的集體無(wú)意識(shí),我們可以通過一些方式先連接自己的個(gè)人無(wú)意識(shí),個(gè)人無(wú)意識(shí)中包含著豐富的信息。它包括了哪些你沒有意識(shí)到的、但很可能對(duì)你的生活起到重要影響的、以及也會(huì)對(duì)未來產(chǎn)生作用的內(nèi)容呢?

你不知道的

痛苦的過往

無(wú)法回憶的內(nèi)容:沒有途徑重新找回

丟失的記憶:可以用方法召回

缺少經(jīng)驗(yàn)的事

匆匆而過卻未受到關(guān)注的事

心靈能量擁有我們無(wú)法想象的感知力,細(xì)膩敏銳的捕捉周圍環(huán)境的“氣味變化”,我們自己可能都沒有意識(shí)到,我們的心靈感知到了很多信息。例如從來沒讓你知道的家庭/家族秘密,我們沒準(zhǔn)在內(nèi)心深處覺察到什么,但又不清楚它到底是什么,這類事情屬于個(gè)人無(wú)意識(shí)領(lǐng)域。曾經(jīng)的痛苦和造成創(chuàng)傷的過往,在我們已經(jīng)“恢復(fù)正常生活”后,依然存在著。關(guān)于回憶,那些發(fā)生卻不記得、但可以通過別人證實(shí)召回的記憶(比如三四歲之前的生活經(jīng)歷)和徹底丟失無(wú)法找回的記憶,都留存在個(gè)人無(wú)意識(shí)中。缺少經(jīng)驗(yàn)的經(jīng)歷會(huì)讓人受到傷害,那種影響會(huì)留存在無(wú)意識(shí)當(dāng)中,所以讓孩子做他們沒有經(jīng)驗(yàn)過的選擇是不恰當(dāng)?shù)模ɡ?,如果孩子沒去過動(dòng)物園或博物館,家長(zhǎng)讓孩子做選擇要去哪里的方法是不明智的)。最后一條,匆匆而過卻未受到關(guān)注的事,例如你上下班都走同一條路,雖然你僅是快速路過、并沒有留意路邊的一草一木和發(fā)生的事情,但你不小心踢到石頭崴到腳的經(jīng)歷,會(huì)“牢固”的待在無(wú)意識(shí)里,你可能不知道自己走路比以前小心的原因是什么,但那是個(gè)人無(wú)意識(shí)在起作用。

個(gè)人無(wú)意識(shí)中包含的內(nèi)容,都是在心理分析工作中需要關(guān)注和探索的部分,人們內(nèi)在張力與沖突的釋放,大都與無(wú)意識(shí)中的阻塞淤堵有關(guān)。如何讓這些卡頓浮出無(wú)意識(shí)的海洋、疏通它們,便是要依靠一些方式方法,也就是榮格所說的、用來探索無(wú)意識(shí)的工具。

連接無(wú)意識(shí)的工具

人的意識(shí)如何連接無(wú)意識(shí)?連接的工具(榮格將它們稱為“功能”function)劃分為感覺、知覺、記憶和思想。感覺是我們對(duì)外部刺激的直接的感官反應(yīng),感覺的強(qiáng)大從生物學(xué)分析利于生存(即非理性的功能);知覺來自感覺,是感知覺察的階段,我們對(duì)感覺進(jìn)行加工和命名并上升到經(jīng)驗(yàn),例如小孩第一次碰到爐子感到燙手,這是感覺,第二次在看到爐子就遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開(爐子上升到“被燙”的經(jīng)驗(yàn));記憶自不必說,是我們可以輕松想起的已發(fā)生的經(jīng)歷;思想帶有自主性,福爾摩斯是將它運(yùn)用到極致的例子之一,他將碎片式信息整合處理分析推理然后描繪出栩栩如生的案發(fā)劇情。

雖然把心靈結(jié)構(gòu)分成意識(shí)和無(wú)意識(shí),但它們之間的界限其實(shí)并不分明,就像陰陽(yáng)八卦,流動(dòng)轉(zhuǎn)化。你在剛睡醒還迷迷糊糊、或在半醉半醒之間,就是意識(shí)與無(wú)意識(shí)在變動(dòng),就是心靈能量活躍的時(shí)候,此刻去覺察你的身體、覺察內(nèi)在浮現(xiàn)的聲音和畫面,即是和你的“地府寶藏”對(duì)話的時(shí)機(jī)。

星空的語(yǔ)言

在閱讀分析心理學(xué)的基本構(gòu)架和學(xué)術(shù)名詞定義時(shí),我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用占星學(xué)的智慧理解它們會(huì)更容易,而且二者相互補(bǔ)充,融合運(yùn)用的效果驚人。占星學(xué)是星星的智慧,描述的就是原型層面的心靈能量。在一個(gè)人的出生星圖上,個(gè)人能量的特質(zhì)、與集體意識(shí)的關(guān)聯(lián)、榮格筆下“自性”圓滿的發(fā)展目標(biāo),那些行星符號(hào)所在的位置都給我們指出了清晰的方向。一個(gè)人在生命中已經(jīng)呈現(xiàn)出來的樣子、還未表達(dá)但有潛力發(fā)展的部分、內(nèi)在沖突和張力所在的領(lǐng)域,都通過星圖上的象征符號(hào)傳遞出來。在不同的學(xué)術(shù)系統(tǒng)之間,感覺有一架互聯(lián)互通的橋,它讓彼此都更加生動(dòng),這種感覺好妙。榮格研究占星學(xué),他的理論中到底藏著多少“密碼”,只能慢慢去讀了。

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