一、學(xué)習(xí)成長
1.《創(chuàng)造金錢》訓(xùn)練營，13～23章，完成?
朋友圈堅持分享豐盛肯定句，把歐林智慧分享給更多人。
聆聽冥想音頻，與自己的內(nèi)心鏈接，得到內(nèi)在的指引。
經(jīng)驗(yàn)前所未有的豐盛，許多時刻喜悅地花出金錢。
2.《喚醒情商》21天訓(xùn)練營第5期，完成?
每天對自己的情緒覺知越來越多了，也學(xué)會了不逃避、不壓抑、勇敢地面對情緒，去領(lǐng)受情緒背后的禮物
3.《做到企業(yè)教練線上營》第1期，完成?
積累了10小時CCF教練認(rèn)證小時數(shù)，做了兩次學(xué)習(xí)收獲的分享，推薦2名伙伴報名第2期，同時獲得了復(fù)訓(xùn)的機(jī)會。
4.《30天自信力成長訓(xùn)練營》第1期，完成?
學(xué)習(xí)并且運(yùn)用愛自己的小工具，勇于接納自己的不足和脆弱，和身邊的同事家人分享我內(nèi)心的想法，打開層層包裹的鎧甲，展現(xiàn)真實(shí)的自己。
也更加有勇氣迎接挑戰(zhàn)（工作變動），以及更愿意為自己的選擇負(fù)責(zé)，并且逐步建立信心可以創(chuàng)造出我想要的結(jié)果，而不是完全聽命于他人、受制于現(xiàn)實(shí)。
5.《埃里克森教練》模塊一，4節(jié)直播課，1/2完成?
6.《零極限線上入門課：清理，原來如此簡單》，9～14課，完成?
針對一個人做寬恕練習(xí)，堅持了10天左右，5年未放下的心事終于和解了，完完全全地從“怨恨、自卑”的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)檎\摯的祝福。
7.《47攝影課堂》，完成?
8.《10天祛濕瘦身訓(xùn)練營》，完成?
二、體驗(yàn)突破
1.和同事一起吃飯
這原本是一件非常正常的事，但是兩年前我被一些流言蜚語中傷后，就把自己封閉起來了。現(xiàn)在已經(jīng)試著打開自己，和同事多多交流了。
2.和領(lǐng)導(dǎo)分享我的人生志業(yè)和財富觀
也許我看不透世俗的一些規(guī)則，但我選擇用黃太陽一樣的高度和博愛去看待事物，這讓我學(xué)著去規(guī)避風(fēng)險，也更加安心。
被領(lǐng)導(dǎo)理解和欣賞時，我感動地哭了，單位里終于有人懂我一點(diǎn)了。
三、工作事業(yè)
1.接收新的工作挑戰(zhàn)，面向未知，擁抱更多可能性
2.學(xué)習(xí)裂變玩法，協(xié)助啟動“熱情天賦啟蒙班”線上營
3.廣播操比賽如愿得了第一名，設(shè)定意圖超有用
四、家庭生活
1.陪伴家人，購買新鮮的水果蔬菜
2.陪家人逛街
五、身體健康
1.運(yùn)動：還在蘇醒中ing…...
2.飲食：媽媽回來了…...
3.作息：大部分時間都睡的很飽，夜班有點(diǎn)累。
4.精神：每天唱誦1～2遍，跟著愛芬老師做478呼吸法，冥想次數(shù)屈指可數(shù)
要多多關(guān)注一下身體啦?。?！
六、財務(wù)管理
1.No money day：13天
2.學(xué)習(xí)投資：15408元（瑟瑟發(fā)抖，要吃土了）
3.不必要支出：1500元
4.捐款：支付寶公益
七、人際社群
1.和業(yè)力伙伴每周定期交流，互相幫助
2.收到朋友們的禮物：格格兩大瓶薰衣草純露、美媛一大瓶卸妝水、悅悅一瓶野橘精油、丹丹的一葉蓮
3.和sara、丫頭、郭、lucy深度交流，彼此滋養(yǎng)
4.教練小組兩次
八、精神心靈
1.愛芬老師的情商教練1次，主題：失眠。（啊～復(fù)盤文還沒有完成）
2.情緒覺察日記：每天，有時打卡，有時心里寫，逐漸變成日常啦～
3.零極限清理：清理的次數(shù)和時間也越來越多了，感恩回歸內(nèi)心的平靜
4.金剛智慧：桃樹小館視頻4節(jié)
5.我的富有日記：因?yàn)榇蚩ㄇ榫w覺察日記，只寫了屈指可數(shù)的幾篇，從以前的流水賬，已經(jīng)變成了單點(diǎn)深入分享，有伙伴說看了之后很療愈，開森開森～
九、休閑玩樂
【輸入】：
書籍3本：《愛是唯一的真相》《緣來，遇見你》《勇敢層級》
電視劇2部：《我是余歡水》《鬢邊不是海棠紅》
電影3部：《愛在黎明破曉前》《愛在日落黃昏時》《愛在午夜降臨前》《時間的皺折》
【輸出】：
1.朋友圈7篇
2.《時間的皺折》影評1篇
十、反思復(fù)盤的四個關(guān)鍵問題
1、這個月讓我印象深刻的是：
面對變化時，內(nèi)心的翻江倒海，然后有意識地陪伴自己調(diào)整擔(dān)心和恐慌，堅定自己的選擇。
2、這個月令我感到幸福的是：
* 愛芬老師又給我做了一次教練
* 收到了績效獎
* 吃媽媽的飯，媽媽還給我準(zhǔn)備便當(dāng)
3、這個月我意識到：
* 在運(yùn)營專業(yè)學(xué)習(xí)和身體方面的投入有點(diǎn)少。
* 通勤時間利用得很好，學(xué)習(xí)了很多課，壓力也不大。
* 很喜歡蘭雯老師的教練課，也愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。
* 直播課要更加投入，集中注意力。
4、下個月我決定：
* 加強(qiáng)運(yùn)動
* 培養(yǎng)內(nèi)心的鏈接感，24:00前入睡
* 運(yùn)營課程1門，書籍2本
* 覺察情緒，培植內(nèi)心的喜悅
4月，再見！
