我們常說，要活在當下，不活在過去，也不預支未來。道理誰都會，可說歸說，做又是另外一回事。

在這個焦慮時代，我們很難輕易感知到快樂和幸福，以及沉浸在當下這一刻的感覺。

就算我們能夠感受到幸福時刻，也仿佛一瞬而逝，幸福和快樂成了一瞬間的感受，當這個狀態(tài)或目標一旦達到，所以的一切都全部歸于零。這些幸福不再是幸福，而變成了另一焦慮，全部寄托在下一個目標當中，那個我們期待著在前方更美好的一刻。

生命的意義成了不斷地追逐，可隨著一個個目標的達到，心里的滿足感卻是越來越弱，幸福感也越來越低，越來越麻木，甚至不知道自己到底想要的是什么？

我們似乎成了一個工具，一個朝著美好前方發(fā)展的工具，很難再感覺到快樂和幸福，感受性越來越低，感覺閥限越來越高，因此，更難活下當下。

到底，我們在恐懼什么？

信息時代，通過朋友圈、各種社交平臺，我們看到了別人的生活，積極的正能量充斥我們的周圍，他們比我們優(yōu)秀，比我們成功，比我們努力，比我們漂亮。

所以，我們很焦慮，去參加各種知識付費，去囤課，興趣廣泛地去試著一些流行、網(wǎng)紅的事物。我們不敢怠慢，怕一不小心，就被拋開幾條街?；钤诋斚鲁闪艘环N罪惡的行為，它讓我們不安，滿足于當下的人，會被認為是一個沒追求、不思進取、只享受安逸的失敗者。

享受當下，感知當下成了對未來更好的自己的一種背叛。

因此，我們需要學習，不讓自己有喘息的空間，只要不停下來，我們至少能安慰自己，我一直在努力和前進，我們可以對得起自己，問心無愧，我們盡力了。

張德芬老師說過：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

正因為內(nèi)心的匱乏才需要到外界去獲取，我們無邊無際地改造自己，停不下來追逐的腳步，永遠不能活在當下。

那個帶著蝸牛去散步的小故事告訴我們：我們總是行色匆匆地在這個世界穿梭，不停地走，快步地走，可不曾想，最美好的風景其實就在腳下，最愛的人就在身邊。

幸?？梢院芎唵?，就像傷心有人陪伴在身邊，餓了可以享受一頓豐富的晚餐；就像看一看孩子天真的笑臉，哪怕是觀察路邊一朵盛放的野花。

幸福從來都不需要從外界去索取，活在當下就是幸福，幸福就是我們能活在當下。

幸福是最廉價的奢侈品，它只有我們一個信念、一個頓悟，就能感受它的臨在。

慢就是快，有時候，我們要適當放下那個追逐的欲望，放緩腳步，跳出外界的圈子，好好感受一下身邊那些細碎小確幸，你會發(fā)現(xiàn)，活在當下，才是我們能夠達到心中目標最快的捷徑。

最后，請相信，只有懂得享受當下的人，才能創(chuàng)造出更美好的未來。