來自唐醫(yī)生分享

為什么有的人白皙美麗、皮膚細膩、精力充沛；而有的人卻虛胖、皮膚暗沉、頭暈昏沉、疲勞乏力呢？甚至還有大便不成形！其原因是與體內(nèi)濕氣太重有關！

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中醫(yī)專家指出，現(xiàn)在部分年輕人常常出現(xiàn)的虛胖、皮膚暗沉、頭暈昏沉、疲勞乏力、大便不成形等亞健康狀況，其原因是與體內(nèi)濕氣太重有關！

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濕氣其實是一種自然現(xiàn)象，水分蒸發(fā)就成了濕氣，人體內(nèi)也是有大量水分存在的，正常情況下是不會讓人生病的。

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但是，當氣候變化異常，超出了人體的適應能力，或是人體的正氣不足，臟腑功能失調(diào)時，濕氣就會侵犯人體或者是在體內(nèi)聚集，讓人生病。

脾虛導致的濕氣重，關鍵在于健脾！一般可以通過服用健脾祛濕中藥來調(diào)理。

如果覺得中藥太苦、怕吃中藥，這時可以針灸來健脾祛濕，中脘、足三里、豐隆、三陰交等穴是最常用的健脾除濕效穴。

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針刺、艾灸或溫針灸效果都很好，還可以配合推拿、火罐、刮痧等一起調(diào)理。其中艾灸簡單易學，往往自已在家中就可以做，故倍受老百姓喜愛。每穴灸10分鐘左右，每天1次，連續(xù)灸10天為一個療程。