對一個有拖延癥的人早起很難。

生物鐘敲響，五點三十分醒來。

往日，賴在床上，腦子如萬馬奔騰，發(fā)生過的事、目前的事，將來的事，各種念頭在腦海翻涌；

又或，人或躺或臥，腦袋與枕頭親密接觸，掌捂手機，手指熟練滑屏。百度新聞，公眾號文章，八卦信息，精彩紛呈，灌入腦?！?/p>

三十分鐘、一個小時，時間飛逝。

到點了，嘆口氣，翻身起床，腦袋昏昏沉沉。

讀到了哈爾埃爾羅德寫的《早起的奇跡》，很勵志，操作性強，唯一要做到的就是每天早起，行動起來。

第一天很亢奮，六點坐到了書桌前，認真寫了讀書筆記，做了早起計劃。

今天醒來，兩個聲音在爭辯：“再躺一會吧，反正還早”，“不行，馬上離開床，都做了早起的計劃了，多躺無益”，“好吧，我看下手機，有沒有訊息”，“不要看，拿到手里就放不下了，手機信息最浪費時間，也沒有那么重要的事找你嘍”。兩分鐘思想斗爭后，翻身下床。

有個聲音繼續(xù)提醒我，說了早起時間最大效率化，不要拖延。

好吧，我按照哈爾·埃爾羅德計劃，第一步先做了五分鐘冥想，深呼吸，努力清除雜念，讓心靜下來。

馬修·凱利說：心靜時學(xué)習(xí)的知識比苦讀一年書籍學(xué)到的更多。

第二步自我鼓勵，自我肯定:“改掉拖延癥，做了早起計劃，必須實踐。不能做思想的巨人，行動的矮子。咱這輩子能不能說到做到，做成一件事，就從當下開始，你可以的?！?/p>

第三步，迅速解決個人事情，去衛(wèi)生間，洗漱，喝一杯“能量水”。

然后，打開電腦，開始敲字。

不要糾結(jié)寫什么，寫什么題材，重要的是當下，行動起來。

出了點小狀況，電腦連不上網(wǎng)絡(luò)了。如果先找原因，確定聯(lián)網(wǎng)，思緒會被打擾，時間會很快流逝，不管了，先打開word文檔，開始寫，寫，寫。

“早起的行動”執(zhí)行者反饋，每天都能精神抖擻地醒來。

地區(qū)銷售經(jīng)理說：我堅持進行了10個月，收入翻了一倍。

瑜伽教練說：開始了神奇的早起，減肥成功了，找到了親密愛人。

大學(xué)生說：堅持神奇的早起，我戒掉了煙，徹底改變了我的人生。

房地產(chǎn)經(jīng)紀人說：神奇的早起，讓我的每一天都變成了圣誕節(jié)。

哈爾埃爾羅德說：“現(xiàn)在”，比任何時刻都重要，你今天的行動決定了明天人生方向和生活品質(zhì)。”

今天此刻的我，已付諸行動