文|鄭小喵
1.
“新學(xué)期開始后，我還要堅(jiān)持跑步，要做越來越自律的自己”。
這是我消失在交際圈的第三個(gè)月，當(dāng)我跟閨蜜們聊起體重時(shí)，已不知不覺掉秤18斤。
我是易胖體質(zhì)，中考那年老師說得大補(bǔ)，我每天都會(huì)攝入很多高熱量的食物。
我在的那所中學(xué)，是魔鬼化的教學(xué)。中考那年，我們同寢室八個(gè)人，從來沒在一點(diǎn)之前睡過，也沒在六點(diǎn)之后起過，所以夜宵是必備的作戰(zhàn)利器。
那個(gè)時(shí)候我枕邊總放著兩個(gè)摞起來的小箱子，下面是一箱牛奶，上面是各種餅干、點(diǎn)心、火腿、雞腿……
就這樣，我胖得一塌糊涂，再也沒瘦過。
那幾年長(zhǎng)身體，我吃得特別多。我們山西面食多，我中午日復(fù)一日吃面條從來不會(huì)膩。
我愛吃甜食，還愛吃辣條、鍋巴、干脆面等各種零食。
我隔段時(shí)間會(huì)胡吃海喝，每隔一周回家，我都會(huì)像個(gè)“餓死鬼”一樣把自己吃撐，然后慢慢地把胃給吃壞。
高中的時(shí)候，我體重從來沒有下過120斤。那個(gè)時(shí)候我只知道學(xué)習(xí)，減肥什么的，根本沒當(dāng)回事。
那個(gè)時(shí)候我大大咧咧，是典型的“心寬體胖”，從來沒在乎過別人的看法。
直到某天我跟喜歡的男生表白被拒絕，才無比自卑地堅(jiān)定減肥的信念。
我把面條換成米飯，一份換成半份。我們每天都有晨跑兩公里，所以沒堅(jiān)持一周，我立馬放棄了。
對(duì)于一個(gè)飯量很足的女生來說，一下子改變飲食習(xí)慣，真的不是一件容易適應(yīng)的事。
我放棄了減肥，從此在“微胖界”一蹶不振。
2.
高考完那年暑假，我開始了自己的減肥之路。
我堅(jiān)持每天轉(zhuǎn)呼啦圈，我喜歡這種刺激的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)我來說，轉(zhuǎn)呼啦圈是一種享受，我可以輕而易舉地一口氣轉(zhuǎn)到6000+。
我每天早晨五點(diǎn)多從家門口跑到鄰村的天橋上，小憩一會(huì)兒再跑回去，然后給爸媽準(zhǔn)備早餐。
那個(gè)假期的我極其自律，和讀高中的時(shí)候一樣，我最不怕的是早起，最喜歡的是堅(jiān)持。
在兩個(gè)月的努力下，我從126斤減到116斤。
大學(xué)開學(xué)前，我的體重都保持在116斤。我是多么興奮，自己竟然可以瘦到116斤，也是多么滿足，畢竟，對(duì)于168cm的我來說，116是標(biāo)準(zhǔn)體重，我很知足。
至于再瘦，不想想也不敢想。我總不能瘦的面目全非，讓自己都討厭吧。
起碼，若能保持在這個(gè)體重，對(duì)我而言是一件極其幸福的事。
然而好景不長(zhǎng)，從116到136是一件輕而易舉的事，就好比從自律到自甘墮落。
大一開學(xué)后，我便約了小伙伴一起跑步，每天早晨5:30準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在操場(chǎng)。
但是沒過多久，我們便以各種借口，一直決定放棄跑步。
那年我忙著學(xué)校的各種比賽，忙著自己的商業(yè)計(jì)劃，忙著結(jié)交與眾不同的人。我每天出現(xiàn)在擁擠的人群里，忙著進(jìn)取，忙著優(yōu)秀，忙著用努力掩飾高考落榜的自卑。
那年過得很快，我迷茫卻也充實(shí)。
3.
不知從何時(shí)起，我開始羨慕室友一覺睡到七點(diǎn)半(學(xué)校八點(diǎn)上課)，下午沒課可以窩在寢室追劇。
從自律到放縱，是不需要猶豫和努力的事。當(dāng)你心甘情愿地踏進(jìn)舒適區(qū)，你會(huì)很享受這個(gè)過程，會(huì)無法自拔，可你永遠(yuǎn)無法想象放縱帶給你的苦果，是需要你積累到某天，然后雙倍奉還的。
追劇、逃課，這些不都是大學(xué)的常態(tài)嗎？可是，你敢特立獨(dú)行不去合群?jiǎn)幔?/p>
直到某天，我的體重從116飚到130，直到我在試衣間怎么都穿不上自己以前的尺碼，直到看見男神都要害羞地低頭時(shí)，我慌了。
我開始嘗試各種減肥方法，喝過減肥茶，花了我好幾百，不但心疼了好久省吃儉用的錢，體重還返增了好幾斤。
我又開啟了自己的跑步之旅，每晚夜跑五公里，堅(jiān)持了一年多，小腿長(zhǎng)了肌肉，身體精致了不少，但是體重一點(diǎn)都沒少。
我試過節(jié)食減肥，晚上不吃飯，可當(dāng)某天突然餓到必須吃飯時(shí)，食量會(huì)大增，體重會(huì)反彈。
買了減肥課，聽了各種原理，照貓畫虎堅(jiān)持了好久，沒有絲毫效果。
吃減脂餐，每天中午把買的菜用開水涮三遍，涮得面目全非，連旁邊的小伙伴都看不下去，我卻堅(jiān)持了整整一學(xué)期。
喝了祛濕茶，三包一個(gè)療程，我天天泡著喝，喝了三個(gè)月，但是也沒有掉秤。
該試的各種方法，我都想方設(shè)法地試過了，但是沒有任何成效。
這樣的努力真讓人心灰意冷，連絲毫甜頭都嘗不到，就要接受難以接受的事實(shí)。
4.
我腸胃不好，消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常熬夜，也經(jīng)常便秘，我以為，這個(gè)大學(xué)真的毀了我，毀了我的容貌，毀了我的身體，還毀了我的自律。
我以為減肥這件事，對(duì)我來說這輩子都不可能了，因?yàn)檎娴奶y了。
可當(dāng)某天我不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己的體重直線下降時(shí)，是意外，也是驚喜，是獎(jiǎng)賞，也是堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
兩個(gè)月掉秤18斤，我沒有使用任何減肥產(chǎn)品，而是科學(xué)有效的飲食搭配，加上堅(jiān)持了一些毫不起眼的小習(xí)慣。
自從體重飆升后，我再也沒穿過漂亮的裙子。我每天穿得都很休閑，T恤、棒球服、休閑褲、運(yùn)動(dòng)鞋，這是我最擅長(zhǎng)的搭配。
不了解我的人，以為我喜歡這種休閑裝，稍微了解我的人，以為我適合這種穿衣風(fēng)格，可也只有自己心里清楚，每一個(gè)胖子心里都裝著一個(gè)變瘦變美的自己，穿特別休閑的服裝，不過是為了遮肉，讓自己看起來不那么胖而已。
我經(jīng)常跟室友說，“好想穿裙子，可是我覺得我穿不上，我也沒勇氣試”。
她們以為我在開玩笑，直到某天我穿了連衣裙，穿了高跟鞋，一頭披肩發(fā)出現(xiàn)在同學(xué)面前，他們?cè)尞愌凵瘢吹棺屛矣悬c(diǎn)不適應(yīng)。
“怎么了？是我不適合穿裙子嗎？還是我的這件裙子顯得我太成熟？還是……”
“都不是，只是你平時(shí)都穿得比較休閑，今天突然穿了裙子，看著有點(diǎn)不習(xí)慣，不過，還挺好看的?！?/p>
好多人都說我瘦了，可我覺得沒有多大改變，畢竟，臉還是這么大，頜骨寬大，除非削骨，不然，我這張大餅?zāi)樖遣粫?huì)瘦的。不過，我好喜歡自己的五官，自然就不會(huì)刻意要求太多了。
5.
很多人都跟我一樣，當(dāng)肥胖纏身時(shí)，焦慮、迷茫、自卑、甚至自暴自棄。
我們都知道瘦下來的自己一定很好看，可該試的方法都試了，該做的努力都做了，就是沒有達(dá)到自己理想的效果。
我們常常懷著希望去變成最好的自己，最后卻失望滿滿得轉(zhuǎn)身離去。
其實(shí)，蛻變就是自己給自己找苦吃。
可是，沒有正確的方法，沒有科學(xué)的依據(jù)，做再多的努力都是白費(fèi)。
有人說，你走的每一步都算數(shù)，沒有一條路是白走的。
不可否認(rèn)，若不是走了那么多錯(cuò)路，嘗試了那么多不靠譜的方法，我也不會(huì)變成現(xiàn)在的自己。
可人生總是有捷徑的，就好比若你當(dāng)真相信一件事，相信一個(gè)人，好不質(zhì)疑地付出，毫不猶豫地努力，毫不回頭地堅(jiān)持。
直到某天，當(dāng)所有人都說你不可能時(shí)，你卻意外地發(fā)現(xiàn)自己真的蛻變了，真的如她所言，她并沒有騙你。
你偶爾也會(huì)好奇，自己當(dāng)初怎么就那么愿意相信她，幸好信了她，幸好努力，幸好堅(jiān)持，直到遇見了最好的自己。
如今，我很享受這樣生活，簡(jiǎn)單、自律，毫不單調(diào)，毫不缺乏興味。
也希望，你會(huì)在變好的路上，享受沿途風(fēng)景，好的壞的，都盡收眼底。
干貨分享在下篇，沒有運(yùn)動(dòng)，沒有任何減肥產(chǎn)品，合理的飲食搭配和毫不起眼的小方法，適合多數(shù)在校學(xué)生，下次更文分享～
