? ? ? 我完全開(kāi)放，接受奇跡，奇跡是我生活里自然不過(guò)的一部分，我對(duì)奇跡的認(rèn)可，是使奇跡對(duì)我來(lái)說(shuō)很真實(shí)，奇跡是無(wú)條件的愛(ài)的彰顯，他們總是降臨到我身上，它們是宇宙給我繼承的禮物，今天我完全開(kāi)放，接受奇跡。
? ? 今日功課：我特別善待自己，要知道你內(nèi)在的身份是值得最好的感受，無(wú)條件的接受，給予自己任何渴望的東西。
今天
?今天沒(méi)有起來(lái)，接受事實(shí)，沒(méi)有去追究，為什么沒(méi)有聽(tīng)到鬧鐘的聲音？是我沒(méi)有開(kāi)啟鬧鐘嗎？其實(shí)這一切都不重要，事實(shí)就是，我起晚了，就是這么簡(jiǎn)單。這幾天一直感覺(jué)很累，自從劇決定開(kāi)始早課后晚上就睡不安穩(wěn)，本來(lái)一個(gè)人晚上照顧2個(gè)孩子就睡不好，這幾天下來(lái)身體處于一種極度疲勞的狀態(tài)。不知道為什么。
今天早上，我聽(tīng)這樣一句話，小的時(shí)候幸福很簡(jiǎn)單，成熟以后，簡(jiǎn)單，就是幸福。。那么，就讓我從，簡(jiǎn)單開(kāi)啟今天幸福美好的一天吧。。早上我看到，我把老大的作業(yè)本扔到要洗的衣服堆上，想，我?guī)退幌掠秩绾文?？昨晚上他說(shuō)，媽媽，我去衛(wèi)生間，你幫我把書(shū)放在書(shū)包里，這樣節(jié)約時(shí)間，而我，轉(zhuǎn)身隨手扔在旁邊要洗的衣服堆上，我覺(jué)得這是他自己的，，應(yīng)該做。，是的，今天早上心情變得不一樣，因?yàn)槲蚁胍?jiǎn)單。
今天的任務(wù)是善待自己，那么，我就放下控制自己的頭腦，放下控制別人的頭腦吧，讓這一天從簡(jiǎn)單平淡，和平，開(kāi)啟。，早上送兒子去幼兒園，看著他兩個(gè)瘦小的后背，然后我又從車上下來(lái)，跑過(guò)去說(shuō)等等等等，還有一件事沒(méi)有做，過(guò)去，我抱著兩個(gè)孩，親了親。老大，對(duì)我說(shuō)，媽媽，祝你好運(yùn)。，我也對(duì)孩子們說(shuō)，祝你們今天開(kāi)心。，我?guī)е⑿Γ宪?，那么孩子的心情肯定也一樣，在媽媽的祝福下走進(jìn)幼兒園，心情肯定也是很好的，我還答應(yīng)寶寶，今天要把好吃的帶到幼兒園里。。
我們走在心理療愈的道路上，今天在看張德芬的關(guān)于，《活出全新的自己》這本書(shū)里，他說(shuō)地球人都睡著了，真正的意識(shí)睡著了，因此，剩下來(lái)的，都是一部自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器在掌控我們每日的生活，他認(rèn)為，我們每次做出的決定，實(shí)際上，不是有意識(shí)的。就像，我們無(wú)法選擇身體的一些特質(zhì)，在心理上，我們的行為模式，性格喜好，不在我們的控制范圍之內(nèi)，是的，在平時(shí)我們真正的意識(shí)睡著了，而我們現(xiàn)在，是在啟動(dòng)，我們的意識(shí)，我們走在讓意識(shí)蘇醒的路上。我們已經(jīng)在開(kāi)始覺(jué)察，當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，用心去感受我們的內(nèi)心，感受你的情緒來(lái)自哪里，當(dāng)我們的情緒爆發(fā)的那一刻內(nèi)心真正所需要的是什么？
? ? 今天，我完成了前幾天沒(méi)有完成的一個(gè)任務(wù)，那就是擁抱你平時(shí)不曾擁抱的人，今天我感受到了，那是一種渴望，感動(dòng)，還有一種激動(dòng)在里面，是幸福的感動(dòng)。。周末老公在家的時(shí)候，我也，比以前，更多的表達(dá)我的需要，這在以前都是沒(méi)有的，以前都是他，這樣親密的在后面摟住我，我對(duì)他說(shuō)，我需要擁抱，我很累，是的，我是需要的被擁抱的感覺(jué)。其實(shí)，內(nèi)心是非?？释粨肀?，和擁抱別人的。，說(shuō)到這里。眼睛里含滿了淚水，我需要，內(nèi)心那個(gè)不被滿足的我非常的需要擁抱，但是我卻從來(lái)沒(méi)有去訴說(shuō)我的要求，從來(lái)沒(méi)有，說(shuō)出我內(nèi)心的渴望，我希望被擁抱，我希望，有一個(gè)肩膀可以讓我依靠，在我累的時(shí)候的時(shí)候，此刻含在眼里的淚水，順著臉頰流了下來(lái)。
剛看到這張卡的時(shí)候，是個(gè)女孩兒，是我自己，嗯，長(zhǎng)大后自己還在初中，還是很陽(yáng)光的，再一看，也有男孩的氣息，感覺(jué)還有點(diǎn)兒像，貝貝長(zhǎng)大以后的樣子。剛看到他，感覺(jué)他的眉毛，一高一低，肩膀也是，有點(diǎn)很特別，如果把后面的頭發(fā)遮擋起來(lái)的話，感覺(jué)他又是個(gè)男孩，是的，初中時(shí)候的我，可能就是這樣，內(nèi)心和外表是分裂的，我是一個(gè)女孩兒，有著一個(gè)男孩的名字，我非常討厭自己的名字，曾想象，曾很多次的想，給自己換一個(gè)好聽(tīng)的女孩的名字，我知道，我不接受我的名字，我不接受我自己，我不接受我是個(gè)女孩的命運(yùn)。你是她？我是個(gè)女孩兒，請(qǐng)接受我是女孩兒的身份，那是一個(gè)美麗溫柔的你，現(xiàn)在的我，就是這樣。
是的我是一個(gè)美麗善良溫柔富有的女人。
