今天早晨醒來，稱體重，發(fā)現(xiàn)非但沒有減輕，反而更重了一斤。

心情頓時變得糟糕，可能是一種無意識的感覺，或者是大腦又找回了過去的思維定勢，開始逃避，想用暴飲暴食的方法更多的食物去把自己的雙眼蒙起來，沉浸在短暫虛假的舒服中。然后這種思維支配著我的行為開始尋找食物，尤其是我平時減肥克制的高熱量食物，我的身體開始不聽使喚。

吃完我的情緒變得更加低落，我開始找各種文字，雞湯澆灌自己，停不下來……

強(qiáng)迫自己，把自己拉回到現(xiàn)實(shí)的當(dāng)下。重新去審視今天一大早大腦里的各種情緒變化，我發(fā)現(xiàn)，我一直在受這些情緒的支配，像是情緒的奴隸，沒有了自己的意識，開始做一些違背自己內(nèi)心的擰巴行為。

反思整個過程，可能都源自于我的焦慮，著急于馬上看到結(jié)果，就像是減肥這件事情，承受不來任何的意外，恨不得一下子就減掉多少多少，只專注于結(jié)果，過程只是一路的焦慮，這就是我這么多年來，減肥一直越減越肥的原因。

我深刻地明白，一切急于求成的事情，都不是發(fā)自內(nèi)心的活動。只有發(fā)自內(nèi)心地去改變，去感受自己每天都在一點(diǎn)點(diǎn)地變好，這難道不是一個更加美好的過程嗎？我只需要去關(guān)注自己當(dāng)下該去做什么，只管去做，其余的都交給上天吧，一切自有安排。我們每天經(jīng)歷的事情不都是上天已經(jīng)安排好的嗎？所以還是盡人事，聽天命吧！該讓我們得到的，總會來的。