上周提交作業(yè)之后，周一、周二前還可以修改后再提交。只是認知和表達能力并不是一時半會能夠提升的，越修改越不滿意，所以就放棄了，接納不完美也是當前重要的功課。

上周過得有些郁郁寡歡，迷茫。想做又沒能做好的挫敗感、無力感?？傊靡粋€字形容，“喪” ！

周日，參加共修，整個人都很不在狀態(tài)?；蛟S是三寶加持的力量，回來后覺得不會特別地煩惱粗重。

還是要多看多寫多練習，這過程也是梳理思維的過程。