從這個(gè)世界是有生命的到戒掉抱怨再到看得見(jiàn)別人的好，這是一套完整的讓我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的生活世界里活得更開(kāi)心更樂(lè)觀的方法論。

這個(gè)世界是有生命的所以我們要認(rèn)真呵護(hù)、體察我們生活的世界，耐心地觀察我們對(duì)這個(gè)世界做出的反應(yīng)以及這個(gè)世界給我們的反饋；然后就是要 戒掉這個(gè)最大的惡習(xí)——抱怨，一方面因?yàn)樗粌H僅對(duì)解決事情沒(méi)有任何幫助，只會(huì)暴露我們的無(wú)知，另一方面強(qiáng)化了我們對(duì)世界的錯(cuò)誤認(rèn)知，甚至讓我們變成一個(gè)負(fù)能量滿身的人；再到看得見(jiàn)別人的好，這是四個(gè)階段的過(guò)渡過(guò)程：

一、 你不好，我也不好

二、 你好，我不好

三、 我好，你不好

四、 我好，你也好

第一個(gè)階段是被嚴(yán)重壓抑的過(guò)程，這樣產(chǎn)生的直接結(jié)果就是要么唯唯諾諾地成為第二個(gè)階段的人，要么反抗過(guò)于激烈成為第三個(gè)階段，以自我為中心，別人都不好的階段，不知為什么我對(duì)第一個(gè)階段感悟不是很明確，可能因?yàn)樾r(shí)候的事情大都不記得了，但成長(zhǎng)的過(guò)程仔細(xì)回顧才會(huì)發(fā)現(xiàn)一直在第二個(gè)階段和第三個(gè)階段之間徘徊，比如剛剛上小學(xué)的時(shí)候總覺(jué)得身邊的人比自己優(yōu)秀，所以就一直覺(jué)得，你好，但是我不好；再到后來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)異，覺(jué)得身邊的同學(xué)有太多的缺點(diǎn)，自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，覺(jué)得自己挺好的；再到后來(lái)發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天，發(fā)現(xiàn)更多比較優(yōu)秀的人，于是又陷入第二個(gè)階段，這樣往復(fù)的循環(huán)卻不自知。

剛開(kāi)始發(fā)布音頻版復(fù)習(xí)文章的時(shí)候我還不是很在意，因?yàn)橹蛔植徊畹亻喿x能力是重要且必須地，而且專欄的文章都學(xué)過(guò)了我有必要看復(fù)習(xí)版嗎？復(fù)習(xí)了之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些道理我居然腦袋里一點(diǎn)都沒(méi)有印象，這讓我有點(diǎn)吃驚，于是在復(fù)習(xí)了音頻版的文章之后，我再認(rèn)真去回顧我的認(rèn)知和我做到的事情我就下定決心將自己的所思，所悟，所做等等都記錄下來(lái)，尤其這幾篇連續(xù)的文章讓我恍然大悟，原來(lái)我從來(lái)都沒(méi)悟透這些道理。

在第二和第三個(gè)階段徘徊的終極原因大抵是腦中根深蒂固的輸贏思想，而不是共贏思維，思維模式的轉(zhuǎn)換代表著認(rèn)知的升級(jí)，元認(rèn)知能力的啟動(dòng)，社會(huì)這個(gè)大蛋糕不會(huì)因?yàn)楸蝗朔肿咭粔K就消失不見(jiàn)，也不會(huì)因?yàn)楹腿撕献骶蜏p弱了自己的那一部分，而是通過(guò)合作，共贏的方式將這塊蛋糕做得更大更好，因此想明白了這一點(diǎn)又怎么會(huì)抱著輸贏思維呢?

我們很大可能上會(huì)被初次印象所影響，殊不知每個(gè)人身體里在元認(rèn)知能力未曾啟動(dòng)的情況下都有許多中面存在，最典型的例子就是剛上學(xué)不久的小學(xué)生，在學(xué)?？赡苁且粋€(gè)乖巧聽(tīng)老師話的勞動(dòng)模范，在家里就可能是一個(gè)亂發(fā)脾氣的小皇帝、小公主，我們不能僅根據(jù)自己的喜好或者一面之緣就對(duì)別人下了一個(gè)明確的定義和印象，也許今天發(fā)現(xiàn)了一個(gè)人比較好玩的一面，明天又發(fā)現(xiàn)了他脾氣不太好的一面，就像談戀愛(ài)一樣，最初在一起的時(shí)候是因?yàn)殡p方優(yōu)勢(shì)、陽(yáng)光的一面在一起，但要是長(zhǎng)久地在一起則是要更多地?fù)肀?duì)方的缺點(diǎn)。

當(dāng)然，我們成長(zhǎng)的目的就是要做一個(gè)性格穩(wěn)定的人，通過(guò)元認(rèn)知能力的調(diào)動(dòng)，不斷地深化一些概念和思想，讓自己完成。