看到”醒走拉薩”這樣一個專題。每一次的視頻分享都會觸碰到我的心靈，雖然我在北京學(xué)習(xí)瑜伽。但是在這里，我也在經(jīng)歷一次柔軟內(nèi)心的心靈洗禮。

雖然是不同的路程，一個是向外，一個是向內(nèi)，無論怎樣，內(nèi)外是通往靈魂的通道，少哪一步都不可能成行。

在外面我們要經(jīng)歷風(fēng)雨。在我們的心靈深處，我們也要經(jīng)過一次次波瀾壯闊的歷程。經(jīng)由外而內(nèi)我們會找到，我們的界限和底線。從而在這個世界上從容自若地活著。淡定，而寧靜。

。來到蕙蘭瑜伽的課程體系里面，不虛此行。這里的老師，是真正的做到大愛無疆，他們把對每一位學(xué)員的那份如家人般的親情，傳遞著，細(xì)膩的傳遞著。讓我們感受溫暖和愛。

。每個人在這里都會找到屬于他自己的那份安寧和快樂。

。而我卻收獲到顆顆珍珠，晶瑩剔透，。盡管我還會有很多的糾結(jié)，以及不安。然而我已經(jīng)開始接受那不安的靈魂。慢慢的撫平它的創(chuàng)傷。一點(diǎn)一滴的，經(jīng)由愛的流淌，一點(diǎn)點(diǎn)的滲透一點(diǎn)點(diǎn)的修復(fù)，我更加的從容了，接納了，喜悅真我。

。在瑜伽的語音冥想里可以找到一份喜悅，在它的動態(tài)姿勢里可以減少緊張焦慮。在呼吸的一緊一松中，我們自然放松。讓生命的能量流淌著。呼氣是呼出了負(fù)面的情緒，吸氣是吸進(jìn)了喜悅的能量。在深深的呼氣與吸氣中，這種相同頻率的深深地呼氣與吸氣。正是我們健康的狀態(tài)，而很多人已經(jīng)失去了它。

。在這里我找到了真我是如何生存的。我找到了我自己的生存規(guī)律，我只是找到了我還需要實(shí)踐，進(jìn)一步地實(shí)踐，我還在路上繼續(xù)行走著，無論發(fā)生什么事情我都會一直向前走著……愿你與我同行，阿特瑪！

話又說回到醒走拉薩這個專題，因?yàn)槲乙恢睂Ｐ牡膶W(xué)習(xí)瑜伽。我留意到專注于我的當(dāng)下對我來說更為重要。。而我們所有的學(xué)習(xí)場是在大山里的一個美麗山莊里。外界的信號不是很好。所以視頻很難完整的看完。所以我現(xiàn)在也放下，我會我的專注力放在對自我的修煉上。但是我的靈魂深處，還有對馬龍飛老師以及所有行走川藏線的導(dǎo)師們行注目禮，我會去關(guān)注，感受，我想我的感受，可能不及你們的千分之一，但是我會和你們同在，為你們祈?！嫖矣来?。