五毒月由來已久

先秦時代，普遍認(rèn)為五月是毒月，五日是惡日，相傳這天邪佞當(dāng)?shù)?，五毒并出?br>

《呂氏春秋》中《仲夏記》一章，規(guī)定人們在五月要禁欲、齋戒。

《夏小正》中記載：“此日蓄藥，以蠲除毒氣?！?br>

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，通過軒轅黃帝和素女對話的方式，指出了五月性生活的忌日。

素女說：“每年農(nóng)歷五月十六日，是天地之氣交合之日，男女不可行房。特別是性欲重的人小心在五毒月失掉真陽，真陽一失，命不久也！”

《奉天通志》上說：“二午相屬為火旺之相，過旺則為毒?！?/p>

《傷寒論》上說：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微，不能勝冷，故欲著復(fù)衣”。

通俗的說，五月也就是夏至月，也就是午月，在這里包括整個夏月，涵括整個夏季巳、午、未三個月。

道醫(yī)講，人與宇宙為一體，人體五臟六腑皆受天地運行的影響，此時的節(jié)氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農(nóng)歷五月初一禁起，戒過一月。果能色欲撙節(jié)，自可百病消除。

飲食方面應(yīng)以清淡為主，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。忌辛辣生冷食品，尤其是冷飲、冷啤酒，這時天氣炎熱，人體易燥熱，容易貪涼，造成寒熱相搏，產(chǎn)生濕邪，發(fā)傷脾胃。冷飲還易引發(fā)急性腸胃炎，腸胃感冒；女士如宮寒、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。

自古民間就有6月百病泛濫之說，所以有了毒月之稱，從五行來說，6月即午月，五行屬火，此時陽氣最旺，火旺，而陽氣外散則會內(nèi)里虛，所以6月，不適合做行泄之事，比如吃冷飲、瘋狂流汗、房事過頻等。

加上雨季來臨，空氣潮濕，濕熱氣盛，一旦這股濕熱邪氣阻滯了氣血經(jīng)絡(luò)，我們身體就會出現(xiàn)代謝受阻，氣血不暢的情況，身體各種不舒服。

而且，五毒月之所以毒還有一個原因，就是這時候各種毒蟲鼠蟻都出來了，這些東西會加重細(xì)菌的傳播，所以古時候，家家戶戶都在門前插艾草，喝雄黃酒，除邪辟穢。

九毒日的具體日期？九毒日一共有十天

農(nóng)歷五月初五 ：地臘，五帝校定生人官爵，犯者削祿奪紀(jì)，又九毒日，又楊公忌。

農(nóng)歷初六 ：九毒日，又雷齋日。

農(nóng)歷初七 ：九毒日。

（以上三日為“初毒日”）

農(nóng)歷十五 ：月望，九毒日，又四天王巡行。

農(nóng)歷十六 ：九毒日，又天地元氣造化萬物之辰。

農(nóng)歷十七：九毒日。

（以上三日為“中毒日”）

農(nóng)歷廿五 ：九毒日又月晦日。

農(nóng)歷廿六 ：九毒日。

農(nóng)歷廿七：九毒日，又斗降。

（以上三日為“末毒日”）

農(nóng)歷十四——四天王巡行，夜子時為天地交泰。

請千萬謹(jǐn)慎這十天，甚至是一個月。這10天內(nèi)，嚴(yán)禁殺生、性生活，否則作一次當(dāng)百次，嚴(yán)重傷身損氣耗精元，非藥餌能補?？傊缒茉谡麄€陰歷五月不同房禁欲對身體修復(fù)有極大的好處。

第一件：借助生姜，驅(qū)寒祛濕

有一種食材，是夏季補陽，祛寒濕的佳品，它補陽，專注的是脾陽，也就是我們脾胃中的陽氣。

夏季大家都喜歡吃一些寒涼的食物，像是冷飲雪糕，水果，涼拌菜，沙拉等，這些都會損傷一定的脾陽，從而讓我們身體中的濕毒寒毒越來越重，這時候巧用生姜來化解這些濕寒就非常合適，吃進(jìn)去的寒濕，還要用吃來化解。

正所謂冬吃蘿卜夏吃姜，生姜驅(qū)寒，溫中，祛濕，又補脾陽，但它在四氣五味中屬于熱性的食材，夏季炎熱，又吃這么熱性的食物，難免會上火，所以很多人也對生姜是又愛又恨。

百歲國醫(yī)大師路志正的生姜吃法——醋泡姜，又叫還魂湯，不但能驅(qū)寒祛濕，還能養(yǎng)護(hù)脾胃，提升脾陽。而且醋的酸能夠抑制一部分姜的辛熱之性，所以長期吃也不會上火。路老每天早上都會吃2~3片的醋泡姜，一年四季，從未間斷，一吃就是四十余年，如今百歲的年紀(jì)，依舊頭腦清晰，身子骨硬朗，所以他在節(jié)目中也把自己堅持了四十多年的養(yǎng)生方法分享給了大家。

做法如下：生姜洗凈，晾干，切薄片，更好腌入味，姜皮不用去；切好的姜片放進(jìn)玻璃瓶中，把醋倒進(jìn)去，瓶子一定要干凈干燥，不能有油啊水啊，不然容易變質(zhì)，醋沒過姜片，加點鹽，糖，放入冰箱冷藏，差不多過個3~5天就可以吃了。每天早上在7點到9點之間，吃早飯的時搭配著吃，既能增加風(fēng)味，又能振奮脾陽，特別是總是喜歡吃寒涼食物，又容易拉肚子，腹痛的，這個醋泡姜可以常年吃。

第二件：雞內(nèi)金

臟腑垃圾痰濕，看不見摸不著，這么一物，堪稱一絕，它就是雞內(nèi)金。

雞內(nèi)金是雞胗（雞胃）中一層黃色薄膜，它可以化體內(nèi)任何的淤堵，所以不知道身體哪里堵，但是又總覺得不順暢的，就可以吃點這個雞內(nèi)金。這可是有據(jù)可循的，我們近代的國醫(yī)泰斗張錫純，就特別善用雞內(nèi)金幫助大家調(diào)理內(nèi)積問題。

所以，不管你是體內(nèi)有痰濕，還是有其他的淤堵，毒素或是積食，這個雞內(nèi)金都能幫到你。而且像生完寶寶之后，體內(nèi)淤血不好排，怕排不干凈，都可以加上雞內(nèi)金輔助，活血化瘀。

第三件：擅用艾草，殺菌祛濕又驅(qū)蟲

五毒月雨多，濕度大，各種蟲子就喜歡這樣的氣候，前幾天在家，在客廳還發(fā)現(xiàn)了兩三只蟲子，看得雞皮疙瘩都起來了，于是趕緊翻出來家里的艾條，點了根驅(qū)蟲，果然點過之后到現(xiàn)在都沒見過蟲子了。

提起艾草，大家都不陌生，可以食用，還可以使用。艾草全身都是寶，艾葉辛苦，有溫?zé)嶂?，也是地表上唯一的純陽植物，又稱地之陽。新鮮的艾草，經(jīng)常會被人們做成各種各樣的美食，比如艾草餅，青團(tuán)等；曬干的艾草還可以用來泡腳，當(dāng)艾草陳放三年后，還可以提絨，做成艾柱，艾條用來艾灸使用。