本周踐行收獲：
1.繼續(xù)保持早睡早起的習(xí)慣。每天基本控制在早上6點(diǎn)前起床，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。
2.雖然本周的運(yùn)動(dòng)量不大，但飲食控制的還可以，本周減重了0.4斤。
3.學(xué)會(huì)日刻APP的使用方法，并堅(jiān)持在日刻上每天寫反思日記。
第6周踐行收獲。
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