親愛的小萌新，祝賀你來到東北大學(xué)秦皇島分校，開始為期四年的學(xué)習(xí)，在這四年中，你會(huì)有一個(gè)化繭成蝶般突飛猛進(jìn)的成長，在這四年中，你將會(huì)收獲終身的友誼，思維能力的進(jìn)一步發(fā)展，人際能力的提升，增長更多的見識(shí)，以及個(gè)人的巨大成長。因此，這是一個(gè)非常值得期待的四年，作為你們的心理健康老師，我衷心希望在未來的四年里，我們可以成為朋友與伙伴，通過有趣的心理課程與豐富多彩的活動(dòng)，一起學(xué)習(xí)進(jìn)步，一起玩轉(zhuǎn)大學(xué)生活。
初初來到一個(gè)陌生的城市，你可能有許多地方還不太適應(yīng)。南方的同學(xué)可能會(huì)覺得這里太干燥，每天喝多少水都不夠；北方的同學(xué)可能會(huì)覺得這里的東北菜太不正宗，比自己家差遠(yuǎn)了；男生們會(huì)覺得哇塞校園里妹子看起來很多，咋一開班會(huì)發(fā)現(xiàn)自己班里的女生屈指可數(shù)；女生們會(huì)覺得我只要和我宿舍的好姐們一直在一起，吃飯睡覺上課軍訓(xùn)都不分開那么大學(xué)還是非常美好的。
這些都是你們最初的感受，但我要說的是，這并不能代表你們最終的感受，以及后來的狀態(tài)?？梢灶A(yù)測的一點(diǎn)是，你們會(huì)有一個(gè)讓你自己都想不到的巨大變化。那么，這樣巨大的變化真的每個(gè)人都能泰然處之嗎？
其實(shí)，每個(gè)人的接受能力和適應(yīng)能力的確不同，因此，我今天就想和大家先聊聊初入大學(xué)校門，有哪些變化是需要我們付出努力去適應(yīng)呢？
學(xué)習(xí)適應(yīng)
首先，就是我們大家最關(guān)注的學(xué)習(xí)適應(yīng)。你進(jìn)入大學(xué)后，從開始上課的那一刻起，可能就會(huì)有些顛覆認(rèn)知。高中時(shí)代的小班授課已經(jīng)消失，取而代之的是大班授課，大學(xué)老師非常瀟灑地來去無蹤。并且，你在期末的時(shí)候也許會(huì)感覺，怎么課堂上啥都聽明白了，考試的時(shí)候卻并不全會(huì)？為啥上課時(shí)云里霧里，考試居然還過了？這就是大學(xué)課堂的神奇之處。
在這里，我給大家的建議是，在學(xué)習(xí)方法上，可以多去請教你的助導(dǎo)。他們都是經(jīng)歷過這些困惑的，并且可以把最好最直接的經(jīng)驗(yàn)傳授給你。而在學(xué)習(xí)態(tài)度上，我有兩點(diǎn)需要提醒你：
一是面對專業(yè)課中比較艱難的基礎(chǔ)課程。很快你們就要學(xué)習(xí)高數(shù)、大物等基礎(chǔ)課程，據(jù)以往的學(xué)長的經(jīng)驗(yàn)，這些基礎(chǔ)課學(xué)起來真是讓人“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，千回百轉(zhuǎn)百轉(zhuǎn)千回，天天坐在第一排咋就掛了呢，旁邊那哥們天天打瞌睡咋就過了呢？老師講完就飄然而去我也是醉了，說好的劃重點(diǎn)他咋就和考題對不上號(hào)呢？經(jīng)過種種的疑問而不得解過后是對基礎(chǔ)課程的灰心喪氣，有了不想學(xué)，不愛學(xué)的想法。
希希老師這里想說：一定要把你的目光放長遠(yuǎn)。大學(xué)階段學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)和物理知識(shí)，在后來的學(xué)習(xí)乃至工作中，直接作用可能不明顯，但由此培養(yǎng)的理性思維和邏輯能力，以及對宇宙自然的興趣和認(rèn)知，對所有學(xué)科都有意義。
今天，個(gè)體的生命得到延長，但產(chǎn)業(yè)的周期卻在大幅縮短，各個(gè)行業(yè)各個(gè)領(lǐng)域的交叉要求我們的知識(shí)體系更為多元和健全，要想在加速迭代的格局中掌握主動(dòng)權(quán)、避免被淘汰，除了具備終身學(xué)習(xí)的能力，還要善于調(diào)動(dòng)和使用各個(gè)領(lǐng)域知識(shí)，而在大學(xué)階段培養(yǎng)的理性思維、打下的科學(xué)基礎(chǔ)至關(guān)重要。
總之，你學(xué)的是數(shù)學(xué)，可是你學(xué)的又不僅僅是數(shù)學(xué)。你學(xué)的是思維力，邏輯力，甚至是毅力的獲取。用一個(gè)開放的，長遠(yuǎn)的目光去看待每一門基礎(chǔ)學(xué)科，不要那么著急去問，學(xué)這個(gè)有啥用，而是慢慢沉淀自己，等待時(shí)間交付給我們最好的答案。你一定會(huì)感激自己為此付出的光陰和努力。
第二點(diǎn)想和大家說的是，互聯(lián)網(wǎng)知識(shí)與經(jīng)典閱讀的博弈?，F(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)世界開放又活躍，信息化時(shí)代早已將我們團(tuán)團(tuán)包裹，可能我們最不缺少的，就是知識(shí)。連我家對面60多歲的奶奶每天還在微信上轉(zhuǎn)發(fā)“你不可不知道的十個(gè)養(yǎng)生技巧”。那么，這些知識(shí)，真的有用，真的值得我們一一過目，碎片化學(xué)習(xí)真的能夠替代所有？
答案當(dāng)然是否定的。碎片化學(xué)習(xí)，付費(fèi)專欄，知乎大神，得到大神，羅胖的“死磕自己愉悅大家”，說白了，這些所謂的知識(shí)對于我們來說，并沒有特別大的用處。你今天了解了互聯(lián)網(wǎng)在2016年的“黑天鵝事件”，2017年十個(gè)最賺錢的項(xiàng)目，你也僅就是知道這個(gè)事情了。僅做談資，還能做什么用呢？
溫言在其公號(hào)文章中坦言“最好把付費(fèi)知識(shí)當(dāng)索引，而不要當(dāng)知識(shí)本身”，因此當(dāng)你花了4塊5毛錢在得到上購買了一本書的“精華版”，那并不代表你用10分之一的時(shí)間掌握了全部的知識(shí)，你只是“知道”，而最終你可能僅僅收獲了一本書的書名和幾個(gè)零散觀點(diǎn)而已。
每一本書少則十幾萬多則幾十萬字的閱讀并不是在浪費(fèi)你的時(shí)間，尤其是經(jīng)典好書。在閱讀經(jīng)典本身，你將體會(huì)到經(jīng)典的厚重，經(jīng)典的價(jià)值，其內(nèi)在的精彩邏輯與敘述都是需要一點(diǎn)一滴去領(lǐng)會(huì)。更重要的一點(diǎn)是，經(jīng)典閱讀，本身有難度，那些所謂的精華版縮略版戲說版都只是經(jīng)過了別人加工的次生品，你只是作為捧場看客，看完一樂，剩下的終究只是別人的觀點(diǎn)。因此，好書、經(jīng)典要親自去讀。學(xué)習(xí)，終究還是要耐得住寂寞坐得住板凳，來不得半點(diǎn)討巧。
錢穆先生曾經(jīng)坦言，自己年輕時(shí)也難以堅(jiān)持，但自從讀到曾國藩對讀書的勸導(dǎo)，即“讀書須從頭到尾讀，不要隨意翻閱也不要半途廢止”，他便痛改舊習(xí)，“以后幾十冊幾百冊的大書，我總耐著心，一字字，一卷卷，從頭看。”這里不是說我們都要去讀大部頭，而是說要有一個(gè)讀書學(xué)習(xí)的必要態(tài)度，即學(xué)習(xí)都是累而辛苦的，讀書也是，這種累和辛苦換來的快樂也是最甘之如飴的。
總結(jié)一下。
首先，那些惱人枯燥的專業(yè)基礎(chǔ)課其實(shí)都是寶藏，好好研習(xí)將收獲更多超脫知識(shí)之外的能力。
第二，碎片化學(xué)習(xí)可用但不能夠成為知識(shí)的主要來源，知識(shí)大V沒事給我們解解悶是可以的，但也僅是秘書一枚。
第三，經(jīng)典的閱讀永遠(yuǎn)有其深遠(yuǎn)的作用，我們要塌下心來，努力去“啃”。
人際適應(yīng)
再說人際。很多同學(xué)和我聊天時(shí)，都提出過同樣一個(gè)問題：為什么我在陌生人面前很內(nèi)向，在熟悉的人面前卻十分外向呢？那我到底是內(nèi)向還是外向呢？
我認(rèn)為這不能算是一個(gè)問題。每個(gè)人都有內(nèi)向和外向的一面，換句話說，真的內(nèi)向的人，不論在誰面前都內(nèi)向。但即便是這樣，內(nèi)向的人遇到投緣的朋友難道就沒有打開話匣子說個(gè)沒完的時(shí)候？我相信很多自認(rèn)為內(nèi)向的同學(xué)一定有過“外向”的經(jīng)驗(yàn)。
那么為什么大家總是對這個(gè)問題耿耿于懷？在我看來，對于新入學(xué)的你們來說，這個(gè)問題的背面其實(shí)是兩個(gè)字：“比較”。比較自己和宿舍其他同學(xué)，比較自己和班里其他同學(xué)，比較自己和崇拜的學(xué)長，發(fā)現(xiàn)外向、會(huì)表達(dá)、會(huì)聯(lián)絡(luò)的同學(xué)明顯要“吃香”一些，反觀自己，更加焦慮，覺得自己理應(yīng)向更好的榜樣學(xué)習(xí)。無奈效仿得不到位，反而更添疑慮：難道我就是這種“內(nèi)向”的人？
從心理學(xué)的動(dòng)機(jī)理論看，有上述想法的人其實(shí)是典型的以結(jié)果導(dǎo)向?yàn)閯?dòng)機(jī)的人。得到的結(jié)果一旦與自我預(yù)期出現(xiàn)偏差，就會(huì)反觀到自身的能力問題，給自己貼標(biāo)簽，定性自己。這樣的后果是，心理上得到了一些舒緩，其內(nèi)在邏輯是，我就是這樣的人，因此我理論上是很難有變化的了。
事實(shí)上，每個(gè)人，每一分每一秒都處在時(shí)間的洪流當(dāng)中，你不察覺，并不代表你不會(huì)產(chǎn)生變化。當(dāng)你說出我是一個(gè)…樣的人的時(shí)候，你就已經(jīng)不是這樣的人了。這樣說你可能覺得有詭辯的嫌疑，那換個(gè)角度來說，每個(gè)人所認(rèn)識(shí)到的自己都并不全面。你認(rèn)為自己的樣子，別人認(rèn)為你的樣子，你不知道的樣子等等，這么多的你，有交叉有重合（參見喬韓窗口），因此，對自己絕對化定義化的判斷是不負(fù)責(zé)任，必定存在偏頗的。
說了這么多，還是回到內(nèi)外向的問題上。究竟怎么才能外向一些？其實(shí)你要知道。不是誰生來就善于與人交流，你只看到了“人前顯貴”，卻沒關(guān)注“人后受罪”。每個(gè)人都有自己的掙扎的成長的歷程，都是艱難的，煎熬的，但不拋棄、不放棄，就能總是在路上，總是在成長。
當(dāng)面對不熟悉的同學(xué)和老師，打開你的心，放松下來，保持微笑，深呼吸，告訴自己你可以。最初的“尷尬”總是難以避免，每個(gè)人在自己不熟悉的人面前都是有面具的，需要保持一個(gè)較為安全的距離。當(dāng)別人這么對你的時(shí)候，你覺得“尷尬”，但這種所謂的“尷尬”我更愿意將其稱為“行走在彼此熟悉的小路上”。你們都需要試探、觀察彼此，找到合適的對話方式和相處方式，因此，需要物理上的接近和時(shí)間上的延續(xù)。在空間和時(shí)間的作用下，你們的距離自然就會(huì)慢慢拉近，彼此會(huì)更加熟悉，相處起來也就會(huì)更加愉快，逐漸默契也就有了。
總結(jié)一下。
首先，沒有絕對的內(nèi)向外向之說。
第二，你覺得自己內(nèi)向有可能是你在與他人的比較中，提出了對自己過高的要求。
第三，提升人際能力需要我們懂得直面“尷尬”，不怕“尷尬”，敞開心扉，多參加活動(dòng)多刷臉，一段時(shí)間過后，自然就會(huì)收獲大家的友誼。
總之，初入大學(xué)，總會(huì)有或多或少的不適應(yīng)，每個(gè)人的適應(yīng)能力也不盡相同，因此，小萌新們大可不必為此過多煩惱，須知?dú)q歲年年人不同，年年歲歲事相同。你的憂愁擔(dān)心，一定是被千萬次地重復(fù)過，因此從這個(gè)層面上說，你其實(shí)并不孤單。
如果你覺得自己不會(huì)表達(dá)，那么就先多傾聽，如果你覺得自己不夠美麗，那么請先展露笑容，如果你覺得自己聽不懂課程，那么請認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，如果你覺得上述的辦法都不好使，沒關(guān)系，你還有我。歡迎將你的困惑反饋給我們，歡迎你多多參加我們組織的活動(dòng)，歡迎你在迷茫困惑時(shí)及時(shí)向我們求助。我就在這里，你并不孤單。
這次先說這么多，祝小萌新們能夠順利過渡，在大學(xué)遇見未知的自己，相信你會(huì)喜歡這個(gè)可愛的自己。
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