目標的類型有兩種：

第一，是接近型目標，它是積極的，開創(chuàng)的，是帶有夢想意義的被人孜孜不倦追求的一種目標，若是它越具體越豐富，人達到此目標時自我實現感便越強，便越有信心；

第二，是回避型目標，它是一種守舊的，安穩(wěn)的，謹慎的帶有原則性的底線的目標，它的安穩(wěn)和守舊會帶來安全感可是也容易讓人沉淪，趨于逃避，也會影響自我實現感，影響自信心。

以工作為例，追求接近型目標的人，是希望成為某種身份，而回避型的人只需要有工作就好，為了找到工作可以不斷降低要求，因為其的目標是“活下去”，而不是更高的自尊需求。而回避型的好處是在惡劣環(huán)境下有更高的生存幾率，因為他們更謹慎和有原則，因此可以躲避災害，而接近型更容易因為沖動和奮進失去生命。