在過(guò)去的兩三年里面，我們可以很明顯感受到這樣的趨勢(shì)：每天需要處理的信息越來(lái)越多，手機(jī)上的各種應(yīng)用，微信上數(shù)量眾多的公眾號(hào)，以及微博和朋友圈里面不斷更新的動(dòng)態(tài)，都在不斷爭(zhēng)奪我們的時(shí)間以及注意力。同時(shí)，這也是一個(gè)連學(xué)習(xí)都講究速成的時(shí)代，諸如《1小時(shí)幫你建立閱讀體系》，《XX小時(shí)快速提高聽(tīng)力水平》，《從XXX到XXX，他只做對(duì)了這一件事情》這樣的文章和教程層出不窮，讓人眼花繚亂。在這種情況下，怎樣排除干擾，并篩選出真正有用的信息進(jìn)行高效學(xué)習(xí)，是我們每一個(gè)人都需要關(guān)心的問(wèn)題。
1.做加法與做減法
在2017年的今天，手機(jī)幾乎成了大多數(shù)人接觸外界信息的主要渠道。但由于手機(jī)使用時(shí)間越來(lái)越碎片化，通過(guò)手機(jī)獲取的信息也呈現(xiàn)出碎片化的特點(diǎn)。你可能在微信上前兩分鐘剛看完國(guó)際新聞，后面又馬上被英語(yǔ)學(xué)習(xí)內(nèi)容吸引，文章看到一半想起還有消息沒(méi)回，又退回去處理聊天信息。這樣一天下來(lái)好像接觸到了非常多有用的資訊，但實(shí)際上真正能學(xué)到的東西很少。
改變這種情況的關(guān)鍵不是因噎廢食，停用手機(jī)，而是利用好這些碎片化時(shí)間，有意識(shí)地學(xué)習(xí)。利用碎片時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)并不是問(wèn)題，真正的問(wèn)題是學(xué)習(xí)的東西不能是碎片化的。同樣是用手機(jī)來(lái)學(xué)點(diǎn)東西，有人刷了一星期微信和知乎，有人在手機(jī)上背了一星期單詞。最終結(jié)果很可能是前者什么都沒(méi)學(xué)到，后者詞匯量又增長(zhǎng)了。
刷微信和知乎的人問(wèn)題在于，他走馬看花般地學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，但這些知識(shí)點(diǎn)之間并沒(méi)有共同的主題，彼此之間也沒(méi)有產(chǎn)生聯(lián)系。這樣的知識(shí)面只有廣度，沒(méi)有深度，對(duì)建立個(gè)人知識(shí)體系作用并不大。
怎樣解決這個(gè)問(wèn)題呢？
有兩個(gè)方向：做加法與做減法。
做加法：明確自己想要學(xué)什么。只有弄清楚自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能對(duì)輸入的信息進(jìn)行有效篩選。舉個(gè)例子，如果你希望提升英語(yǔ)，那么可以在平時(shí)增加與英語(yǔ)接觸的機(jī)會(huì)。比如手機(jī)上關(guān)注一些優(yōu)質(zhì)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)公眾號(hào)，以及使用一些英語(yǔ)學(xué)習(xí)應(yīng)用。舉個(gè)例子，這是我的手機(jī)上用得最多的幾個(gè)跟英語(yǔ)有關(guān)的應(yīng)用，分別是 BBC News（可以用來(lái)了解國(guó)際資訊），Audible（聽(tīng)有聲書(shū)），歐路詞典（查單詞以及復(fù)習(xí)單詞用），韋氏詞典 （查單詞用）以及印象筆記（用于整理知識(shí)點(diǎn)）。
平時(shí)有空隙我會(huì)刷一下這些應(yīng)用，幾乎每次都能學(xué)到新東西。比如瀏覽一篇BBC新聞就能學(xué)到不少實(shí)用表達(dá)，這些表達(dá)積累起來(lái)對(duì)于聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)各個(gè)方面都會(huì)有好處。
如果說(shuō)增加與有效信息接觸機(jī)會(huì)是做加法的話，那么減少無(wú)關(guān)信息干擾就是做減法。
不少人患有“信息焦慮癥”，一個(gè)典型表現(xiàn)是在微信上關(guān)注了大量的公眾號(hào)，微博朋友圈一天要刷上十幾遍，唯恐錯(cuò)過(guò)任何重要信息。但這樣做只會(huì)給自己無(wú)形中增加壓力，同時(shí)也讓很多無(wú)關(guān)信息干擾自己的注意力。你可以試試一天不刷朋友圈，一天不打開(kāi)各種手機(jī)應(yīng)用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你并沒(méi)有真正損失什么。大部分信息并沒(méi)有那么重要，那些真正重要的信息總會(huì)以各種方式被你知道。
因此，在信息輸入這一點(diǎn)上要有所取舍。你不需要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注其他人的動(dòng)態(tài)，也并不需要去了解那么多看似很有用的信息。明確自己的目標(biāo)，專(zhuān)注于手頭的事情，這比刷朋友圈重要多了。
2.深度學(xué)習(xí)
就像靠存零錢(qián)無(wú)法致富，再高效的碎片化學(xué)習(xí)也無(wú)法幫你掌握一門(mén)知識(shí)技能。掌握知識(shí)技能仍然要靠最傳統(tǒng)的方法，看書(shū)和練習(xí)。
如果你要深入了解某一領(lǐng)域，大量閱讀這一領(lǐng)域內(nèi)的著作是最好的方法。如果你需要學(xué)習(xí)時(shí)間管理，你可以把市面上所有關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)籍都認(rèn)真研究一遍，相信讀完后你會(huì)成為這一領(lǐng)域領(lǐng)域的半個(gè)專(zhuān)家。又比如，想要系統(tǒng)地提升語(yǔ)法能力，最好的方法是深入學(xué)習(xí)市面上優(yōu)秀的語(yǔ)法書(shū)，建立起一個(gè)完整的語(yǔ)法框架。
美國(guó)學(xué)者艾德格·戴爾（Edgar Dale）在1969年曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)“學(xué)習(xí)金字塔”理論 (The Cone of Learning)，該理論認(rèn)為，在初次學(xué)習(xí)兩個(gè)星期后，通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)能夠記住內(nèi)容的10%；通過(guò)聽(tīng)講學(xué)習(xí)能夠記住內(nèi)容的20%；通過(guò)圖片學(xué)習(xí)能夠記住內(nèi)容的30%；通過(guò)影像、展覽、示范、現(xiàn)場(chǎng)觀摩來(lái)學(xué)習(xí)能夠記住50%；參與討論、提問(wèn)、發(fā)言等方式能夠記住70%；做報(bào)告、教學(xué)、模擬體驗(yàn)、實(shí)際操作能夠記住90%。
從技能掌握的角度來(lái)講，僅僅通過(guò)看書(shū)并不足以讓你真正掌握一門(mén)知識(shí)技能，我們還需要大量的練習(xí)。舉個(gè)例子，如果你想提高英語(yǔ)寫(xiě)作能力，光看書(shū)是沒(méi)用的，一定要?jiǎng)庸P寫(xiě)，然后不斷修改反饋。正所謂紙上得來(lái)終覺(jué)淺，只有大量練習(xí)才能進(jìn)步。
關(guān)于練習(xí)的主要形式可以參考上圖學(xué)習(xí)金字塔最底部的方法，即作報(bào)告（寫(xiě)作總結(jié)）和實(shí)際操作。
作報(bào)告的形式不固定，可以是讀書(shū)筆記，也可以是總結(jié)感想，它們本質(zhì)上是用自己的語(yǔ)言將之前學(xué)過(guò)的東西表述出來(lái)。這一過(guò)程會(huì)讓我們主動(dòng)回顧之前學(xué)過(guò)的內(nèi)容，并且加深對(duì)這些內(nèi)容的理解。
實(shí)際操作則是將自己所學(xué)的東西進(jìn)行應(yīng)用，比如學(xué)時(shí)間管理的同學(xué)也可以為自己為他人量身定做時(shí)間管理規(guī)劃，學(xué)翻譯的同學(xué)可以做項(xiàng)目練手等等。
這幾種練習(xí)方法都不會(huì)讓你感到很輕松，但卻能讓你切切實(shí)實(shí)地進(jìn)步。換個(gè)角度來(lái)看，如果一門(mén)知識(shí)技能每個(gè)人都很容易就能學(xué)會(huì)，那么它本身的價(jià)值也不大。那些速成教程最大的問(wèn)題在于，它只給讀者指明了努力的方向以及成功后的美好前景，卻無(wú)法代替讀者去看書(shū)和練習(xí)。對(duì)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，真正重要的知識(shí)是如何科學(xué)地學(xué)習(xí)，如何堅(jiān)持學(xué)習(xí)，以及如何避免學(xué)習(xí)過(guò)程中各種各樣的坑，而這些東西是無(wú)法通過(guò)一場(chǎng)幾個(gè)小時(shí)的講座或者短短幾篇文章就能講清楚的。
總結(jié)：
在可預(yù)見(jiàn)的未來(lái)，我們每天需要處理的信息只會(huì)更多，不會(huì)更少。面對(duì)這個(gè)趨勢(shì)最好方法是明確自己的努力方向，并且學(xué)會(huì)做減法，給自己留出足夠多的時(shí)間用來(lái)深度閱讀和思考，并且專(zhuān)注練習(xí)打磨自己的技能，這才是真正的高效學(xué)習(xí)。
魏劍峰《地道英文寫(xiě)作進(jìn)階》
