顏靜? ? 焦點解決初級10期? 湖北荊州? 堅持分享第108天? 2018--10--29
今天相約同期的H老師和前輩L老師，是一次非常愉快的約練。
L老師開場的暖場，聲音就穩(wěn)穩(wěn)的，透著一股親切和真誠，今天的約練即是一場咨詢也是一次督導。
通過L老師的目標問句，H老師將她上周的咨詢案例分析作為此次咨詢的目標。我一直認真的旁聽，這是一次難得的學習機會，H老師的案例復述呈現了，現實生活中常見的咨詢情景，不同于我們約練中的咨詢，生活中的來訪者沒有群內的老師那樣的覺察，所以對于初學的我是會覺得應付起來很困難。H老師的困惑是怎樣用好具體化，而我很是慚愧的，我覺得能做到不評判，少點挑錯思維，能夠放空自己，有耐心的聽清來訪者的敘述就很不錯了，還沒能考慮到具體的技術層面。
L老師穩(wěn)穩(wěn)的，用例外問句引領著H老師反思做的好的地方，連問三個還有呢?因為H老師反復提過，在咨詢案例中，來訪者反饋說怎么問的這么細，感覺心虛，害怕自己是不是問的太多，會不會讓來訪者感覺不好。所以咨詢完畢，我作為觀察員很想知道作為來訪者，當咨詢師問的這么細的時候，是個什么樣的感受，我向H老師提了這個問題，H老師回答，很感謝咨詢師有這樣的問句，可以讓她很好的去反思整個流程，可以看到自己做的好的地方。
最點睛的是，咨詢師用的評量問句，及時的恰到好處的貼著來訪者，如果成功咨詢給十分的話，您給自己的這次咨詢打幾分，這幾分里都包含里什么，哪些地方做到了可以給自己加一分，哪些地方做到了還可以給自己加一分。哇！我在一旁都聽的熱血沸騰，我想這樣的評量問句是不是也可以用在自己身上(問別人好像還有些不太會，先問問自己吧。)
之后可以做到的一小步是什么?
然后兩位老師就咨詢技術，比如目標構架、引導來訪者問題具體化的問句......做了很詳盡的討論，分享了各自的理解，我還很想知道L老師穩(wěn)穩(wěn)的語音和氣場是怎樣修煉到位的，老師謙虛，真誠，知無不言，指導了我我一些修習的方法，并告訴我通過有意識的鍛煉，過一段時間也一定能夠做到，給了我有希望和前進的動力。
本次約練松快自然，最后結束的討論，就像很親近的老朋友在聊天，讓人意猶未盡。
每一次約練都是一次成長。
