昨天去海洋公園回來(lái)，孩子一路睡回來(lái)，一覺(jué)睡到天亮。一整天的興奮勁，到了晚上累了就自然倒下了。

我知道10點(diǎn)多開(kāi)始準(zhǔn)備入睡，頭腦也開(kāi)始慢慢地減速下來(lái)，洗漱完畢躺在床上，我預(yù)感自己會(huì)睡不著。這種感覺(jué)好似一開(kāi)始就規(guī)定的命題一樣，以至于特別敏感周?chē)曇?，哪怕低聲?xì)語(yǔ)，我都能捕捉到并且在心里認(rèn)為這是一個(gè)阻礙。

哪怕用被子隔音，那聲音還是隱約存在。漸漸耳朵的刺痛感開(kāi)始時(shí)不時(shí)出來(lái)騷擾睡眠，我無(wú)奈地轉(zhuǎn)換著睡眠的姿勢(shì)，還是沒(méi)有辦法徹底入睡，仿佛在一個(gè)黑暗的角落還是有個(gè)明鏡般的心在俯視周?chē)囊磺小?/p>

我才知道原來(lái)睡的著和睡不著豈止是睜眼和閉眼的距離，簡(jiǎn)直是整個(gè)銀河系好不好。

我不再催促自己快睡著，因?yàn)橛羞@個(gè)預(yù)期，我變得特別焦慮，時(shí)間越往后我就越焦慮。只是慢慢陪著自己，哪怕睡不著，也閉著眼，想象一切都安靜減速下來(lái)的氛圍，沒(méi)有終點(diǎn)的召喚，只是回到當(dāng)下的狀態(tài)，讓那些懸浮著的一個(gè)又一個(gè)的念頭全部都?jí)m埃落定。

當(dāng)內(nèi)心靜止的時(shí)候，哪怕此刻頭腦還清醒著，我只是陪著你，然后天亮了，我也得到了身心修養(yǎng)的練習(xí)。

我告訴自己不只有睡的著的日子，也有睡不著的時(shí)候，而這些睡得著和睡不著的日子就在我們的生命里。