年度感恩研習(xí)營第23天

姓名：呂曉靜

日期：2022.2.23

?感恩時刻內(nèi)容：

1，感恩我一早可以完成晨起靜修：晨起發(fā)愿，未來觀想

2，感恩我耐心陪伴兒子起床

3，感恩吃完早餐我?guī)鹤訒裉枺x繪本，玩耍，起初帶他去散步，怎么都不去，心心念念手機(jī)，我和他爸耐下心來陪他玩，騎車，丟小鴨子玩具，踢皮球，最終開開心心玩了起來，今天一天沒有給他手機(jī)看，我也有意識地不在他面前用手機(jī)，給他塑造不一樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，也感恩愛讀經(jīng)的一路陪伴

4，感恩暖暖的陽光把被子曬得充滿陽光的味道，感恩暖暖的陽光把給二寶準(zhǔn)備的衣服鋪被曬得我內(nèi)心暖暖和心安

5，感恩我中午給老媽，東兒煮喜歡的螺螄粉并把鍋碗洗好

6，感恩老媽陪東兒玩和午休，我得已安心休息

7，感恩和東爸一起重新鋪電熱板，把炕好好重新收拾了一下，給大家一個更加整潔舒適的環(huán)境

8，感恩孔孔老師的信任，給我播種服務(wù)二期親師每日一星的機(jī)會

9，感恩王鋼老師群里發(fā)出的通知，以及后期提供的技術(shù)支持和配合

10，感恩東爸早早做好晚餐，不是那么可口滿愿，我沒有抱怨，而是心懷感恩，自己動手洗切一個水果蘿卜給大家吃，晚飯后和兒子一起共享一杯藕粉作為補(bǔ)充，好好愛自己和家人

11，感恩晚飯后看時間還早，我就主動收拾廚房，因為老媽不享受洗碗，能做我會主動做，多花時間要求自己，播種下主動，擔(dān)當(dāng)，付出，貢獻(xiàn)的好種子

12，感恩洗漱完畢后，東爸陪伴東兒，我得以有段屬于自己的專注時間，就專心聽了兩卷《玄奘法師傳》，為玄奘大師的智慧，鉆研和志向感動，后面又靜下心來看了50分鐘的財富流推盤回放，感恩丹霞姐的推薦，期待看完的感受

13，感恩我讀了《魔力》的神奇的感恩石，思考如何和大家一起把感恩做得越來越好

14，感恩我提前5分鐘到今晚二期親師課前分享會會議室，感恩波波老師，文老師為大家賦能答疑，立志成為幸福的榜樣，找到北，走向大，做真正的北大人，讓北大，中國乃至世界因我們同明幸福親師為傲

15，感恩我靜心書寫今日的感恩日記

16，感恩春燕姐百忙之中社群的付出

17，感恩麗臻姐邀請新朋友一起研習(xí)感恩

18，感恩糖糖的行動力，很快進(jìn)入狀態(tài)

19，感恩金玲一早為大家的感恩日記點贊

20，感恩研習(xí)營伙伴再次創(chuàng)造了百分百打卡并且習(xí)慣越來越好，越來越啟動更深的覺察和內(nèi)驅(qū)力，祝福大家

21，感恩我完成5時書，4時都是順暢，有一個瞬間回到原來的模式，很快跳了出來，沒怎么有內(nèi)耗，感恩充實幸福順暢和諧的一天，把每一天過成最高版本，深深感恩！