畫命題曼陀羅，和畫自發(fā)心情曼陀羅，有著很不一樣的體驗(yàn)區(qū)別
我已經(jīng)連續(xù)用這繪本畫曼陀羅20天，前面20頁(yè)都是填涂模板，雖然有遇到過(guò)一兩個(gè)不太喜歡的模板，但堅(jiān)持很容易，顏色涂下去就是了，但今天是命題曼陀羅，圓內(nèi)是空的，也就是說(shuō)，如果我心中沒(méi)有此命題的感受，我下筆都不知道要畫什么！今天的這個(gè)命題是《一件讓我最感動(dòng)的事情》我討厭感動(dòng)這個(gè)詞，因?yàn)榱钗覜](méi)有了平常的靈感，于是我又翻了一下后面幾頁(yè)（感動(dòng)的事情，全家福，守護(hù)神，自由出入且安全的地方，平安符）我看到這些命題腦袋似乎down機(jī)了，感到崩潰和無(wú)助，感覺(jué)這些標(biāo)題都是專門設(shè)置來(lái)欺負(fù)我的，在我的世界里，這些概念和詞匯都是貧瘠的。
我第一反應(yīng)就是逃避，不畫了，直接跳過(guò)去，但內(nèi)心知道，逃避就會(huì)永遠(yuǎn)留著傷痛無(wú)法治愈，這時(shí)，我想起了繪本中第一段的一句話：“盡量能按照書本的順序依次作畫，便可在安全感中減少焦慮和恐懼，覺(jué)察并化解沖突，領(lǐng)悟生命的方向而走向自性的體驗(yàn)，從而達(dá)到自我療愈的效果，遇到不喜歡的模版，堅(jiān)持繪畫恰恰是心靈轉(zhuǎn)化的契機(jī)”
看到這句話時(shí)，我本來(lái)差點(diǎn)要放棄的心從新提了起來(lái)，并暗下決心，我要堅(jiān)持，前面就算是刀山火海，我也要沖過(guò)去，那是我最無(wú)法面對(duì)的東西，也是我最需要治愈的頑疾，不然呢，心靈的缺陷還會(huì)在那里，克服這關(guān)，我才會(huì)脫胎換骨式的成長(zhǎng)。而且陳博士那么強(qiáng)調(diào)，在書中第一段就作出這種指引，一定有其道理，而且，我為什么無(wú)法想象出這些意象，必然，那就是我心靈的坎，借著涂畫曼陀羅，我想，能更深入的去觸及那道坎。怎么說(shuō)，最壞，也不過(guò)是看到那道坎時(shí)的恐懼與無(wú)助；往好處想，當(dāng)我堅(jiān)持繪制完成，或者我還能跨過(guò)去從而治愈。
剩下的問(wèn)題，就是怎么越過(guò)這道心理障礙
我腦袋目前是空空如也的，提起筆來(lái)，不知道畫什么！這次是我繪制曼陀羅準(zhǔn)備最久的一次，從次日晚臨睡前看到“感動(dòng)”這個(gè)標(biāo)題開(kāi)始，想了一整個(gè)晚上，到今晨，還繼續(xù)在思考，但還是一片空白。
以前的都是隨著當(dāng)時(shí)心情而畫，有感而發(fā)，一觸即成，現(xiàn)在是要按命題作畫，需要調(diào)動(dòng)我內(nèi)心的情緒，但，“感動(dòng)”！我似乎就從來(lái)沒(méi)有過(guò)這種情緒，我覺(jué)察到，此時(shí)的我，內(nèi)心是冷漠的，怎么沖破？！無(wú)數(shù)個(gè)問(wèn)號(hào)在腦里回旋?。ㄊ裁词歉袆?dòng)？我被什么事情感動(dòng)過(guò)？誰(shuí)曾令我感動(dòng)？）難道，我就把這些一連串的問(wèn)號(hào)，繪制在曼陀羅圓內(nèi)？如果我真的那么做了，估計(jì)，就沒(méi)法治愈了！
我不甘心，我試圖用理性的方式去輔助我喚起感性的情緒，嗯，百度去，我去看看別人對(duì)感動(dòng)的定義，到底是什么使他們感動(dòng)了？
我的思維和以前畫自發(fā)心情曼陀羅時(shí)是有區(qū)別的，這次是先從意識(shí)理性部分開(kāi)始，靠邏輯分析去啟發(fā)感性，我想，當(dāng)感性無(wú)法達(dá)成的時(shí)候，把左右腦搭上橋，用理性的能量去貫通感性，這種搭建腦內(nèi)連線的方法，也是一種很好的治愈。
繪前思考
1.你現(xiàn)在的心情如何？
冷漠、顧盼自憐
2.今天有什么事讓你印象深刻？
是不是有些人，隨便就可以想起些感動(dòng)的事情，而有另外一些人，想大半天也沒(méi)想起來(lái)，我就屬于后者
感動(dòng)這個(gè)詞，我還要百度一下才能理會(huì)其意思，不單文字解析看一遍，還圖片搜索再看一遍
然后，我才終于知道什么情況下會(huì)觸發(fā)感動(dòng)：
1.超越想像的愛(ài)和關(guān)注；
2.超越常規(guī)的付出；
3.超出意外的驚喜
人們看到或聽(tīng)到以上這些，從而觸動(dòng)、感染、震撼心靈，便會(huì)產(chǎn)生感動(dòng)。
（要么被別人感動(dòng)，要么自己感動(dòng)自己咯）╮( ￣ ▽ ￣' ' )╭
繪后思考
1.請(qǐng)給你的作品取一個(gè)名字。
《放手》
2.你的作品讓你聯(lián)想到什么？
放手=只關(guān)注，不打擾
不帶打擾的關(guān)注，這種愛(ài)，會(huì)令我覺(jué)得很偉大，或者只有這種真愛(ài)，才能讓我感動(dòng)吧
慶幸的是，畫完這幅曼陀羅，我終于有了感動(dòng)這個(gè)情緒了，難關(guān)已經(jīng)沖破，堅(jiān)持繪畫，恰恰是心靈轉(zhuǎn)化的契機(jī)（qi ji 奇跡）
我想起了一些事情
1.小時(shí)候，媽媽以為我睡著了，靜靜地幫我蓋上被子
2.某個(gè)下雨天，我為女兒打傘，雨大傘小，我肩膀和背上都濕了，看著女兒無(wú)恙，我很開(kāi)心
（類似的情景，我也為當(dāng)時(shí)所愛(ài)的人做過(guò)）
3.父母終于肯聽(tīng)我心底的心聲，放手讓我做自己喜歡的事情，而不再干預(yù)我
4.有一些人就那么默默地愛(ài)著心中的那個(gè)ta，為ta靜靜的做了很多事，時(shí)刻關(guān)注著，卻從來(lái)不打擾
寫到這里，我想起了一堆備胎之歌，聽(tīng)一下，不由得你不感動(dòng)
作不了主角的人都會(huì)怨氣很深，才從而成為了一代大文豪╮(╯▽╰)╭
我就舉一下林夕的三大備胎金曲吧
《七友》梁漢文
為了她又再勉強(qiáng)去談天論愛(ài)
又再振作去慰解她人
如難復(fù)合便盡早放開(kāi)
凡事看開(kāi)
又再講沒(méi)有情人時(shí)還可自愛(ài)，忘掉或是為自己感慨
笑住說(shuō)沉淪那些苦海
會(huì)有害
因?yàn)槲覉?jiān)強(qiáng)到利用自己的痛心轉(zhuǎn)換成愛(ài)心
《鐘無(wú)艷》謝安琪
其實(shí)更怕你只懂得欣賞我品行
無(wú)人及我用字絕重拾了你信心
無(wú)人問(wèn)我可甘心演這偉大 化身
無(wú)奈被你識(shí)穿這個(gè)念頭 得到好處的你
明示不想失去絕世好友
但其實(shí)，這時(shí)我會(huì)想到另外一首，李克勤的《合久必婚》
其中有一句這么寫到：“明日若然你要我抱一抱，明日如無(wú)法遇見(jiàn)更好，我答應(yīng)最早 來(lái)到”
三首都唱完，保證可以感動(dòng)到哭成個(gè)淚人
原來(lái)，我不是不會(huì)感動(dòng)，是沒(méi)有人來(lái)感動(dòng)我，而我自己感動(dòng)自己太多，都是傷，已經(jīng)傷得，不想再面對(duì)，幸好，畫完這幅命題曼陀羅，治愈已經(jīng)發(fā)生，我已經(jīng)懂得了，直面內(nèi)心的傷痛，才是新生的關(guān)鍵。
日期：2017.04.19
